마이크로파 음식에 포함 된 비타민과 미네랄을 보존하기 위해 빠르고 강력하게 권장되는 요리 방법입니다.. 그러나 우리는 음식을 매우 뚱뚱하지 않고 비슷한 크기의 조각으로자를 때만 전자 레인지에서 균일하게 요리 할 수 있다는 것을 명심해야합니다.
전자 레인지가하는 일은 음식을 말리는 것입니다, 야채가 너무 건조하지 않도록 밀폐 용기에 넣어서 훨씬 잘 익힐 수 있도록해야합니다. 야채가 수분을 잃지 않도록 용기 안에 약간의 물을 넣는 것을 잊지 마십시오 주름.
우리가 사용하는 용기는 밀폐되어 있기 때문에 내부에 휘발성 물질을 보관하고 야채는 일반적인 요리를하지 않은 것보다 약간 더 강한 맛을 낼 수 있습니다.
의심 할 여지없이, 전자 레인지는 시간이 거의 없을 때 건강하고 풍성한 식사를하는 데 완벽한 동맹입니다.