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오늘을위한 아주 간단하고 건강한 요리법, 구운 후추와 배꼽 샐러드, 부자, 부자. 우리는 마늘과 다진 파슬리, 케이 퍼 및 좋은 올리브 오일을 곁들인 드레싱과 함께 제공됩니다. 마지막으로 멸치 나 올리브를 뿌립니다.
이 샐러드는 스타터, 사이드 또는 구운 스낵을 준비하는 역할을합니다. 어느 쪽이든 맛있습니다.
조리법에서 이미 설명했듯이 고추는 로스팅됩니다. 에스 칼리 바다 며칠 전에 여러분과 나누고 구운 다음 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
구운 후추와 배꼽 샐러드
신선하고 건강한 배와 야채의 조합을 즐기십시오.
- 바바라 곤살로
- 부엌 방 : 스페인어
- 레시피 유형 : 샐러드
- 서빙 : 3
- 준비 시간:
- 요리 시간:
- 총 시간:
재료
- 구운 고추 2 개
- 참치 배 1 캔
- Ajo 1
- 파슬리 1 개
- 8-10 케이 퍼
- 추가 버진 올리브 오일
- 기름에 멸치
- 박제 올리브
- 염
준비하기
구운 고추를 그릇에 넣고 배와 섞는다. 비축.
마늘과 파슬리를 잘게 썰고 올리브 오일과 소금 한 꼬 집을 섞습니다.
케이 퍼를 전체 또는 절반으로 추가하십시오. 혼합.
방금 준비한 혼합물을 배와 함께 고추 위에 붓고 섞습니다.
멸치 나 박제 올리브 (또는 둘 다)로 장식하여 샐러드를 마무리합니다.
상온이나 차갑게 드세요. 토스트 빵에이 맛있는 샐러드를 즐길 수도 있습니다.
