가볍고 건강한 뇨키 알라 카프레제

이 뇨키 레시피는 하루 종일 섭취하는 칼로리 양을 조절해야하는 아이들에게 좋습니다. 감자 인 뇨키는 파스타 칼로리의 절반 정도를 차지하기 때문에 때때로 좋은 대용품이 될 수 있습니다. 이.

이 뇨키의 레시피는 유명한 카프레제 샐러드에서 영감을 받았습니다., 토마토, 모짜렐라 및 바질로 구성됩니다. 따라서 치즈의 단백질, 토마토의 비타민 및 뇨키의 수화물을 함유하고 있기 때문에 가볍고 건강하며 영양가있는 요리입니다.

이 레시피 차가운 샐러드로 먹거나 재료를 살짝 볶아도됩니다 그리고 그들을 뜨겁게해라.

뇨키 알라 카프레제

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이 파스타 요리를 이탈리안 레스토랑처럼 즐겨보세요.

• 안젤라

• 부엌 방 : 전통적인
• 레시피 유형 : 파스타
• 서빙 : 4

• 총 시간:

재료

• 뇨끼
• 방울 토마토
• 모짜렐라 공
• 바질 잎
• 올리브 오일
• 염
• 후추
• 액체 크림

준비하기

1. 뇨키를 끓이는 동안 토마토를 씻고 모짜렐라 볼을 물기를 뺍니다. 우리는 겨울이기 때문에 토마토를 기름에 소금과 후추로 살짝 볶기로 결정했습니다.

2. 삶아서 물기를 뺀 뇨키를 모짜렐라 치즈와 토마토와 섞습니다.

3. 바질과 오일로 간을 합니다.

4. 접시를 장식하고 부드럽게 하려면 약간의 크림을 가볍게 휘젓고 접시에 펴 바릅니다.

이미지 : Gourmetpedia