Recetin » 조리법 » 채식 요리법 바삭 바삭한 느낌의 100 % 야채 버거 야채4 사람들 (14는 투표)로드 중 ... 로 안젤라 고기를 먹지 않는 분이나 새로운 것을 해보고 싶은 분을 위해 병아리 콩 버거 와 호박씨와 귀리 플레이크 (바삭한 식감을 위해) 아주 좋고 아주 건강합니다. 두 개의 통밀 빵 사이에 넣을 것을 제안하지만 가장 좋아하는 것을 사용할 수 있습니다. 양념이나 곁들일 것 중 선호하는 것이 있나요? 바삭 바삭한 느낌의 100 % 야채 버거레시피 인쇄고기를 안 드시는 분들이나 새로운 것을 해보고 싶은 분들을 위해 100% 채식 버거 레시피를 남깁니다. 안젤라부엌 방 : 전통적인레시피 유형 : 야채서빙 : 4총 시간: 재료귀리 플레이크 90g호박씨 50g병아리콩 1캔(또는 삶은 병아리콩 500g)을 헹구고 물기를 뺍니다.간 당근 1 개다진 파슬리 1 묶음 (약 반 컵)타 히니 (또는 참기름) 1 큰술1 스푼 올리브 오일다진 마늘 2 쪽소금 1 / 2 작은 술칠리 파우더 팁 1 작은 술 (선택 사항)카이엔 후추 티스푼 팁 (선택 사항)커민 가루 1 꼬집준비하기주방 로봇이나 다지기에서 귀리 플레이크와 호박씨를 모두 거칠게 갈 때까지 으깨십시오. 당근, 파슬리, 타히니(또는 참기름), 올리브유, 마늘, 소금, 고춧가루, 고춧가루, 붉은 통후추, 물기를 잘 뺀 병아리콩, 쿠민을 넣습니다. 모든 재료가 잘 섞일 때까지 약 30초 동안 사용합니다. 필요한 경우 벽에 남아 있는 고형물을 제거하고 다시 연마합니다. 젖은 손으로 XNUMX개의 동일한 패티 모양을 만듭니다. 들러붙지 않는 프라이팬이나 붙지 않는 철판에 패티의 양면을 노릇노릇해질 때까지 3-5분 동안 굽습니다. 통밀빵(또는 가장 좋아하는 빵)에 야채, 케첩 또는 원하는 것을 곁들여 제공합니다. 사진 : 투투 파 슬라브