아삭 아삭한 참깨가 들어간 연어 스틱 : 어린이 용이 아닌 어린 이용

준비하기

1. 연어 필레를 보드 위에 놓고 날카로운 칼을 사용하여 길이 10cm, 너비 2cm의 막대기로 자릅니다.

2. 접시에 담아 보관하세요.

3. 깊은 접시에 밀가루와 소금, 후추(맛에 따라)를 넣고 포크로 저어줍니다.

4. 다른 깊은 접시에 계란을 깨서 풀어주세요

5. 마지막으로 다른 깊은 접시에 참깨나 통깨를 넣습니다.

6. 우리는 생선 스틱을 밀가루에 통과시켜 고르게 덮고 남은 부분을 털어 낸 다음 두들겨 맞은 달걀에 통과시켜 약간의 물기를 빼내고 마지막으로 참깨를 통과시킵니다.
   기름을 두르고 연어 스틱을 하나씩 노릇노릇해질 때까지 볶아주세요. 참깨가 타지 않도록 조심하세요.

7. 집게나 스키머를 사용하여 뒤집으세요.

8. 약 5분 안에 당신은 그것들을 갖게 될 것입니다

9. 여분의 기름을 배출하기 위해 흡수지가 있는 곳으로 가져가세요.

10. 종이를 제거하고 샐러드나 찐 녹두와 같은 야채와 함께 제공하세요.