구운 휘팅

준비 구운 휘팅 이 조리법을 따르면 매우 간단합니다. 10 분만 굽고 마늘, 파슬리, 빵가루를 넣을 예정 이니 아주 맛있을 것입니다.

우리는 호분. 전체적인 경우 먼저 가시를 제거해야합니다. 그러나 그 아이디어가 당신에게 그리 좋지 않다면 당신의 생선 장수에게 그것을 열어달라고 요청하면 그는 기뻐할 것입니다.

함께 제공 쌀 장식 또는 전자 레인지에 감자를 넣습니다. 당신은 절묘한 저녁 식사를 할 것입니다.

구운 휘팅

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밥 장식, 삶은 감자 또는 샐러드와 함께 제공 할 수있는 구운 생선.

• 어센 히메네즈

• 부엌 방 : 전통적인
• 레시피 유형 : 물고기
• 칼로리 : 200
• 서빙 : 6

• 요리 시간: 15M
• 총 시간: 15M

재료

• 1 회
• 파슬리 1 묶음
• 1 마늘 정향
• 빵가루 2 큰술
• 양파 1/4 개
• 남자 이름
• 엑스트라 버진 올리브 오일

준비하기

1. 우리가 그것을 통째로 사서 가시를 제거하면 우리는 호각을 열어줍니다.

2. 마늘과 파슬리를 절구에 으깬다.

3. 채찍질에 소금을 뿌려 다진 마늘과 파슬리, 빵가루, 기름을 뿌립니다.

4. 180º로 예열 된 오븐, 약 10 분.

추가 정보 - 파슬리와 호두 페스토를 곁들인 쌀,