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이 절인 치킨 그것은 어린 아이들에게 완벽합니다. 진하고 부드러 우며 바삭 바삭한 ... 좋아하는 소스와 맛있는 소스를 함께 선물하면 참을 수 없습니다. 구운 감자.
이 프라이드 치킨 물기를 만드는 대신 우리는 그들을 요리 할 것입니다. 알 호 르노. 그들은 멋지게 보이고 더 건강해질 것입니다.
시도해 보시겠습니까? 아래에는 단계별 사진, 세부 사항을 놓치지 않도록합니다.
오븐에 절인 닭고기
어린 아이들을위한 훌륭한 요리법 : 부드러운 치킨 바이트, 바삭 바삭한 외관과 풍미 가득한 맛. 좋아하는 소스와 함께 제공하십시오.
- 어센 히메네즈
- 부엌 방 : 현대
- 레시피 유형 : 고기
- 칼로리 : 250
- 서빙 : 4
- 요리 시간:
- 총 시간:
재료
- 닭 가슴살 1 개
매리 네이드 :
- 레몬 주스
- 1 마늘 정향
- 신선한 파슬리
- 오일 2 큰술
빵에 :
- 빵가루 5 큰술
- 엑스트라 버진 올리브 오일
준비하기
우리는 가슴을 자른다. 닭고기를 그릇에 담습니다. 우리는 또한 레몬 주스, 2 큰술, 올리브 오일, 다진 파슬리와 다진 마늘 정향을 그릇에 넣습니다.
우리는 마리 네이트, 냉장고에서 12 시간.
그 후 우리는 빵가루와 닭고기를 가방에 넣습니다 (필요한 경우 물기를 뺀다).
우리는 가방을 흔들어 닭고기를 잘 코팅합니다.
우리는 그 작은 조각들을 기름이 묻지 않는 종이에 놓았습니다.
이제 두 가지 옵션이 있습니다. 또는 냉동하여 다른 날을 소비하거나 굽습니다.
냉동을 선택하면 기름이 묻지 않는 종이 위에 뿌려진 닭고기를 냉동실에 넣습니다. 몇 시간 후, 냉동되면 비닐 봉지에 넣고 요리하고 싶은 순간까지 냉동합니다.
베이킹을 선택하면 닭고기를 베이킹 트레이에 놓고 엑스트라 버진 올리브 오일을 바르고 굽습니다. 예열 된 오븐 200º, 20 분 (황금까지).
케첩, 마요네즈 또는 좋아하는 소스와 함께 제공됩니다.
추가 정보 - 매콤한 구운 감자
이 얼마나 잘 생긴 !! 그리고 오븐에서하는 좋은 아이디어!