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이 부드러운 으깬 감자, 양상추, 쌀가루를 사용하면 아기를위한 식사와 저녁 식사.
그리고 좋은 식단의 비결은 다양한 다이어트 그리고 진실은 건강한 죽을 준비하는 것이 너무 쉬워서 작업이 거의 필요하지 않습니다.
또한 상추는 수면을 유발하다. 그래서 진정하는 것이 좋고, 어린이뿐만 아니라 어른들에게도 좋습니다.
이 양으로 약 800g의 퓨레를 얻을 수 있습니다. 이렇게하면 냉장고에 2 일 동안 보관할 수있는 몇 가지 서빙을 준비 할 수 있습니다. congelar 나중에 사용하기 위해.
아기를위한 부드러운 으깬 감자, 양상추, 쌀가루
아기에게 잘 먹일 간단한 죽
- Mayra Fernandez Joglar
- 레시피 유형 : 야채
- 칼로리 : 70g 당 100 개
- 서빙 : 800 그램
- 요리 시간:
- 총 시간:
재료
- 껍질을 벗긴 감자 240g
- 물 600g
- 상추 100g
- 쌀가루 50g
- 기름 20g
- 요크 햄
준비하기
가장 먼저 할 일은 감자 껍질을 벗기고 씻어서 잘게 자르는 것입니다.
그런 다음 냄비에 넣고 중불로 약 12 분 동안 익 힙니다. 부드러워 야하지만 취소하면 안됩니다.
우리는 상추 잎을 씻고 약간의 물기를 빼낼 기회를가집니다. 건조 할 필요가 없습니다.
감자가 준비되면 다진 상추 잎을 넣습니다.
중불에서 약 10 분 동안 요리합니다.
다음으로 쌀가루를 넣습니다.
숟가락으로 부드럽게 섞어 밀가루를 잘 섞어 덩어리가 생기지 않도록합니다.
올리브 오일을 넣고 원하는 질감의 퓌레가 될 때까지 블렌딩합니다.
서빙 할 때 잘게 썬 햄을 넣습니다.
NOTES
이 부드러운 퓌레는 몇 가지 서빙을 제공합니다. 아기의 나이에 따라 다르지만, 몸집이 클수록 분량이 커집니다.