딸기 그릭 요거트 스무디

스무디는 스무디보다 두껍고 항상 과일이 들어 있습니다. 요거트가 풍부한이 건강 음료에 풍미, 색상 및 영양을 제공하는 데 봄 딸기보다 더 좋은 조각입니다. 우리는 또한 더 많은 속성과 더 강렬한 색상을 갖도록 숲의 과일을 추가 할 것입니다.

큰 잔에 담아 내면 XNUMX 인분을 받게됩니다. 그러나이 딸기 스무디를 작은 잔에 담아 디저트로 제공하거나 가벼운 간식으로 제공하는 옵션도 있습니다. 두 경우 모두 잊지 마세요 안경을 장식하다 사진과 같이 신선한 과일과 함께.

우리는 사용할 것입니다 그리스 요구르트 질감이 완벽하도록 우리는 달콤합니다. 집에 설탕없는 그리스 요구르트가 있습니까? 괜찮아요. 백설탕 XNUMX 티스푼이나 약간의 감미료를 넣으세요. 스무디도 맛있을 것입니다.

딸기 그릭 요거트 스무디

레시피 인쇄

맛있는 수제 스무디로 풍미가 풍부하고 식감이 뛰어납니다.

• 어센 히메네즈

• 부엌 방 : 현대
• 레시피 유형 : 음료수
• 칼로리 : 109
• 서빙 : 6

• 준비 시간: 5M
• 요리 시간: 1M
• 총 시간: 6M

재료

• 8의 딸기
• 그릭 가당 요거트 2 개 (340g)
• 우유 4 큰술 (약 25ml)
• 일부 베리류 : 라즈베리 8 개, 블루 베리 8 개
• 장식용으로 더 많은 열매와 얇게 썬 딸기 (선택 사항)

준비하기

1. 우리는 그것을 제거하기 전에 줄기로 딸기를 씻습니다.

2. 우리는 그들을 배수하고 줄기를 제거합니다.

3. 우리는 또한 숲의 열매를 씻고 배수합니다.

4. 믹서기에 딸기를 넣습니다. 써머 믹스를 사용했지만 모든 블렌더에서 할 수 있습니다.

5. 그릭 요거트와 차가운 우유를 추가합니다.

6. 또한 붉은 과일.

7. 우리는 스무디가 균질하고 두꺼워 질 때까지 두드립니다. 우리는 즉시 봉사합니다.