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얼마나 부유합니까 감자 오믈렛 그리고 오늘 우리가 보여 드리는 것도 마찬가지입니다. 토틸라의 장점은 적은 칼로리 삶은 감자로 만들 거니까요.
특별한 느낌을주기 위해 신선한 파슬리 잎 몇 개. 단계별 사진에 모든 것이 있습니다.
그리고 남은 파슬리가 있으면 주저하지 말고 준비하세요 pesto, 당신은 좋아할 것입니다.
가벼운 감자 오믈렛
전통적인 오믈렛만큼 풍부하지만 칼로리는 적습니다.
- 어센 히메네즈
- 부엌 방 : 전통적인
- 레시피 유형 : 전채
- 서빙 : 4-6
- 요리 시간:
- 총 시간:
재료
- 익힌 감자 620g
- 엑스트라 버진 올리브 오일 (트리클 XNUMX 개)
- 6 달걀
- 남자 이름
- 신선한 파슬리 한 무리
준비하기
우리는 요리 된 감자를 자릅니다.
우리는 팬에 올리브 오일을 뿌립니다.
감자를 가볍게 갈색으로 바릅니다.
다음으로 볶은 감자를 그릇에 담습니다.
우리는 다른 용기에 계란을 부수고 때립니다.
우리는 그 계란을 감자에 추가합니다. 소금하자.
파슬리를 잘게 썰어 넣어주세요.
우리는 마치 전통적인 또띠아처럼 기름을 한 번 더 뿌려 팬에있는 또띠야를 굳 힙니다.
추가 정보 - 파슬리 페스토와 콜리 플라워
감자를 익히는 대신 전자 레인지에서 찜처럼 해요. 익힌 것보다 풍미가 더 많은 것 같아요. 기름도 먹지 않아서 가볍게 먹어요
입력 해 주셔서 감사합니다, 마리아.
포옹