과일과 시리얼을 곁들인 요구르트, 잔에 담긴 아침 식사

요거트, 스무디, 과일, 시리얼로 분리 된 화려하고 화려한 유리 잔에 아이들이 수업이나 주말 활동을 준비 할 수있는 완전한 아침 식사를 제공 할 것입니다. 이러한 아침 식사 방식은 자극적이고 풍성한 것 외에도 추가 요리를 문지르지 않아도되므로 편안합니다.

보시다시피 컵에는 단백질 (요구르트), 비타민 (과일), 탄수화물과 미네랄 (시리얼)이 포함되어 있습니다.

과일과 시리얼이 들어간 요구르트

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풍성한 아침 식사나 간식을 좋아한다면, 과일과 시리얼이 들어간 요거트 레시피로 몸을 에너지로 재충전하는 데 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다.

• 안젤라

• 부엌 방 : 전통적인
• 레시피 유형 : 아침과 간식
• 서빙 : 1

• 총 시간:

재료

• 천연 요거트 1 개
• 1 plátano
• 100ml 우유
• 설탕 2 테이블 스푼
• 곡물
• 다양한 과일

준비하기

1. 층별로 유리잔에 다음 재료를 제공할 것입니다.

2. 먼저 요거트를 휘젓고 유리 바닥에 넣습니다.

3. 다음으로 우리는 설탕에 약간 절인 다진 과일을 조금 더합니다.

4. 이제 우리는 바나나 퓨레를 넣습니다. 약간의 우유로 두들겨서 할 것입니다.

5. 우리는 또 다른 과일과 시리얼로 마무리하여 바삭바삭한 상태를 유지합니다.

사진 : 포토 버킷