Kîrema Sebze ya Dapîrê

kremê sebzeyan     Li hember yekî dijwar e kremê sebzeyan malê wek îro. Bi zebeş, gêzer, kartol... Mameleyên hêsan, rast e? Welê, encam kêfxweşiyek e.

zarok pir jê hez dikin û dikare hem germ û hem jî germ were servîs kirin. 

Hûn dikarin bi hinekan re bi wê re bibin croutons yan jî bi çend perçeyan Jamon heke hûn dixwazin ku ew hin proteîn hebe. Ez bawer im hûn ê jê hez bikin.

Kîrema Sebze ya Dapîrê
kremek xweş
author:
Jûreya mitbaxê: Kevneşopî ye
Cureyê reçetê: Cremas
Xizmet: 8
Dema amadekirinê: 
Dema pijandinê: 
Dema giştî: 
Ingredients
  • 2 gêzer (nêzîkî 100 gram)
  • 2 kartol (250 gram)
  • 2 lûksên garlic
  • 75 g pîvaz
  • Neftê Zeyne
  • 2 kîlo zucchini
  • 300 g av (giraniya teqrîben)
  • 700 g şîr (giraniya texmînî)
Amadekirinê
  1. Em malzemeyan amade dikin. Kartol, gêzer, sîr û pîvazê paqij bikin.
  2. Kulikan paqij bikin û hûr bikin.
  3. Pîvazê bi sîr re di tepsiyekê de bitepisînin.
  4. Piştî çend deqeyan gêzerê lê zêde bikin û firîna xwe berdewam bikin.
  5. Kartol zêde bikin û çend deqeyan bipijin.
  6. Niha zozanên paqijkirî û hûrkirî lê zêde bikin.
  7. Avê lê zêde bikin û bi qapaxa bipijin heta ku hemû malzemeyên pir nerm bibin.
  8. Em her tiştî bi mîkserê tevlihev dikin.
  9. Şîrê lê zêde bikin heta ku dendika ku tê xwestin bi dest bixin. Û niha em kremê xwe hene, amade ne ku germ an germ bikin.
Her agahdariyê agahdariya nutritîkî
Kalorî: 150

Zêdetir agahdarî - Aubergines bi ham û beşamelê


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.