mirîşk di sosê

stew mirîşkê kevneşop

Tiştek wekî stirên kevneşopî tune. Ji ber ku ew saxlem in, ji ber bîranînên ku hildigirin û ji ber ku xweş in. Tiştekî wisa bi vê stewrê dibe mirîşka di sosê de. 

Tiştê ku meriv malzemeyên di tasikê de bihêle ew ê pir wext ji me re negire. Sir di xwarinê de ye, li ser germek nizm û bi zorê dest bi malzemeyan dike.

Em ê bi hinekan re xizmetê bikin chips. Em ê bi vî awayî a plakaya tijî bi sebze, proteîn û karbohîdartan.

mirîşk di sosê
Xwarinek kevneşopî tije çêj û pir hêsan.
author:
Jûreya mitbaxê: Kevneşopî ye
Cureyê reçetê: Carnes
Xizmet: 8
Dema amadekirinê: 
Dema pijandinê: 
Dema giştî: 
Ingredients
  • 1 mirîşk û nîv
  • Tomên 2
  • 1 cebolla
  • 1 bîbera bîhnxweş
  • Oregano
  • Genimên bîber
  • sal
  • Rûnê zeytûnê yê jêzêde
Also her weha:
  • 3 kartolên mezin
  • Rûnê pir ji bo sorkirinê
Amadekirinê
  1. Mirîşkê bi perçe perçe bixin nav satilê.
  2. Tomato, bîber û pîvazê hûr bikin.
  3. Em van malzemeyan jî dixin satilê. Oregano, xwê, çend îsotên îsota reş û piçek rûnê zeytê lê zêde bikin.
  4. Pêşî li ser germek bilind bipije.
  5. Piştî nêzîkî 10 deqîqeyan, bila li ser germê kêm bike.
  6. Dema ku ew bi pratîkî pêk hat, hin kartol di rûnê zêde de bipijiqînin.
Her agahdariyê agahdariya nutritîkî
Kalorî: 300

Zêdetir agahdarî - Friesên fransî di heman demê de rast, hişk û nermik in


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.