Жаңгак жана курма трюфели

Бул жаңгак жана курма трюфели эртең мененки тамак же жеңил тамак үчүн даярдалат табигый ингредиенттер.

Демек, биз жакшы тамактанууну кааласак, алар кемчиликсиз ден-соолукка пайдалуу тамак болуп саналат. Кошумча тез жана оңой кылуу.

Жаңгак калориялуу болгону менен, ага бай омега 3 Дене өзүнүн сезгенүүгө каршы каражаттарын жасашы үчүн өтө зарыл.

Даталар камсыз кылуу үчүн жооптуу таттуу даам, ошондой эле була. Ушул сыяктуу эле, корица кумдун данына да жардам берет, анткени тамак сиңирүү касиетине ээ, антибиотиктер жана какырык чыгаруучу заттар.

Өз кезегинде, какао бай антиоксиданттар. Ошондой эле, ал биздин маанайды көтөрүп, бизди энергияга толтура турган касиетке ээ.

Бул таттуу жаңгак трюфелдери а соода таттуулугуна альтернатива. Демек, эгерде сиздин балдарыңыз бардык нерсени жей турган куракта болсо, анда сиз аларды даярдоодо жана баарынан мурда, аларды жегенде сизге жардам берем.

Жаңгак жана курма трюфели
Таттууга таттуу тамактын ордуна альтернатива.
Author:
Рецепт түрү: Пикник
Кызматтар: 10
Даярдоо убактысы: 
Бышыруу убактысы: 
Жалпы убакыт: 
ингредиенттер
  • 75 г жаңгак
  • 90 г курма
  • 1 чай кашык (кофенин көлөмү) какао порошогу. Жана дагы бир аз кийиниш керек.
  • 1 чай кашык (кофенин өлчөмү) ванилин пастасы
  • Корица порошогу
  • 1 чымчым туз
даярдоо
  1. Рецептти баштайбыз грек жаңгагын тазалоо.
  2. Бизде керектүү сан болгондо биз аларды кесебиз майдалагыч менен бир нече секундага чейин, алар абдан жакшы болот.
  3. Биз сөөктү жана ошондой эле биз курманы туурайбыз майда кесектерге айланганга чейин майдалоочу машинада.
  4. Идиште биз аралашабыз Бардык ингредиенттер.
  5. Биз алабыз бөлүктөрү болжол менен 10-15 грамм жана биз топторду түзөбүз.
  6. The биз урабыз бир аз какао порошогу менен, биз аларга кызмат кылабыз.
жазуулар
Аларды муздаткычта же тоңдургучта сактоого болот.
Бир тамак үчүн тамак-аш жөнүндө маалымат
калория: Бирдикке 75

Кошумча маалымат - жемиш суши


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий, өзүңүз калтырыңыз

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

  1.   ТИРЕГИ ал мындай деди:

    Ушул Рождестводо мен аларды жасаганга аракет кылам