Түпнуска рецепттер: Жумуртка жана помидор менен токой козу карындары

Жумуртка ал жылдыз тамактарынын бири же мен супер тамак деп атаганды жактырам, анткени бул белоктор сыяктуу көптөгөн касиеттерди камтыйт, алардын арасында минералдар бар темир, фосфор, калий жана магний, камтыйт B12, B1, B2, A, D жана E сыяктуу витаминдер. Бул f-нын жардамы менен бизди каалаган убакта кыйынчылыктан алып чыгуучу тамак-аштын түрүжеңил презентация жана даярдыктын ылдамдыгы.

Бирок ... .. Бышырылган жумурткалардын көптөгөн касиеттери бар экендигин билдиңиз беле? Жумуртканы бышыруу аны даярдоонун эң мыкты ыкмаларынын бири, б.а. кабыгы менен сууда жасалганда, жумуртка даярдоо процессинде дээрлик кыйналбайт. Андан ары тышкы май кошулбайт куурулган жумуртка учурда май болушу мүмкүн. Албетте, ал кемчиликсиз болушу үчүн, биз көзөмөлдөөбүз керек жумуртка бышыруу убактысы, анткени аны бышырууда ашыкча температура курамындагы витаминдердин жоголушуна алып келет.

Ушунун бардыгын жана ушул супер тамак жөнүндө көбүрөөк билүүңүздү айтып, биз бул оригиналдуу рецептти даярдоо үчүн иштейбиз: Жумуртка жана помидор менен токой козу карындары.

көрсөткүч

• 1 Жумуртка жана помидор менен токой козу карындары
  • 1.1 ингредиенттер
  • 1.2 даярдоо

Жумуртка жана помидор менен токой козу карындары

Рецептти басып чыгаруу

Токой козу карындарынын жумуртка жана помидор менен айкалышы абдан даамдуу. Сиз аны сынап көрүүгө батынасызбы?

• Анжела

• Ашкана: tradicional
• Рецепт түрү: салаттар
• Кызматтар: 2

• Жалпы убакыт:

ингредиенттер

• 4 жумуртка
• 4 кичинекей помидор
• Майонез

Коштоо

• салат
• жаъгактар
• алма
• Sal
• Калемпир
• Бальзам уксусу

даярдоо

1. Бышкан жумурткабызды даярдай баштайбыз. Биздин трюктарды колдон чыгарбаңыз, алар сизге эң сонун ылайыктуу. Аларды даяр болгондон кийин муздатабыз, кабыгын алып, экиге бөлөбүз.

2. Помидорду жууп, сабагын алып, экиге бөлөбүз.

3. Эми козу карындарыбызды даярдоого убакыт келет. Тиш чукуктун жардамы менен жумуртканын жарымын, помидордун жарымын кошобуз.

4. Биздин козу карындарыбызды майда тактар ​​менен кооздоо үчүн, биз аларга майонез менен бир түстүү түс беребиз.

5. Жумурткабызды модена сиркеси, туз жана бир аз калемпир кошулган бай жана жаңы салат, жаңгак жана алма салаты менен коштойбуз.

Колдонуу !!