Оңой кызыл мөмө смузи

Ушунчалык ысык жана ушунчалык жигердүү иштесеңиз, кызыл мөмө-жемиштерден жасалган жеңил коктейлдей эч нерсе жок эс алуудан ырахат алыңыз.

Smoothies биздин жашообузга көптөн бери келе жатат жана, менин оюмча, кетпөө үчүн үчүн жеңил жана алар көптөгөн айкалыштарга жол беришет.

The Smoothies Алар смузиге караганда текстураланган жана адатта майдаланган музду же тоңдурулган жемиштерди камтыйт. Бул аларды суюк суусундуктардан эмес.

Оңой кызыл мөмө смузи
Жөнөкөй, жеңил болгон жеңил тамак.
Author:
Рецепт түрү: суусундуктар
Кызматтар: 2
Даярдоо убактысы: 
Бышыруу убактысы: 
Жалпы убакыт: 
ингредиенттер
  • 85 гр грек йогурту
  • 175 г тоңдурулган мөмө-жемиштер
  • 60г сүт
даярдоо
  1. Бардык ингредиенттерди блендер стаканына салып, 1 мүнөткө же кызыл жемиштер сүт менен жакшы аралашканга чейин аралаштырабыз.
  2. Биз дароо кызмат кылабыз.
Бир тамак үчүн тамак-аш жөнүндө маалымат
калория: 115

Бул жеңил мөмө-жемиш смузи жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келеби?

Сиз кызыл жемиштерди түздөн-түз тоңдуруп же сатып алсаңыз болот мурунтан эле тоңуп калган. Эң жаккан же үнөмдүү параметрди колдонуңуз.

Бул смузи карагат, бүлдүркөн, кулпунай жана малинадан улам бир аз таттуу. "Эр жүрөктөр" аны ушундай кабыл алууну жактырышат, бирок таттуу болсоңор, колуңардан келет таттуу кошуу. Агаве сиропунан же күрөң шекерден бир аш кашык сиздин табитиңизге ылайыкташтырууга жетиштүү болот.

Бул рецепт ушунчалык жеңил болгондуктан, аны кабыл алуу үчүн жасасаңыз жакшы болот ошол эле учурда. Эгерде сиз муну бир нече саат мурун жасасаңыз, анда текстура өзгөрөт, анткени мөмөлөр эрийт, бирок ал дагы ошондой жакшы болот.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.