Фрикандо: уй эти

ФрикандоБул даамдуу уй эти, өтө жумшак жана аш болумдуу, калориясы аз, диеталар үчүн жана коргонуусу начар же диабет менен ооруган адамдар үчүн идеалдуу. Жасоо оңой жана даамдуу болгондуктан, сиз жактырган өзгөчө тамак.

4 адамга керектүү азыктар: 400 грамм уйдун филеси, 200 грамм жаңы козу карын, төрт помидор, пияз, 40 грамм карагай жаңгагы, бир стакан ак шарап, ун, май, лавр жалбырагы, туз жана калемпир.

даярдоо: Эттин филесин ундан куюп, чопо идишке куюп, май чачыратыңыз. Резерв.

Ушул эле майга кесилген пиязды кайнатыңыз жана кызарганча болгондо майдаланган помидор менен лавр жалбырагын салыңыз.

Отту азайтып, этти, таза козу карындарды, карагай жаңгактарын жана шарапты кошуп, туз жана калемпирди кошуңуз. Аны 40 мүнөт кайнатып, токтоосуз кызмат кылыңыз.

Via: Жеңил ашкана
Сүрөт: Ашкана adn агымы

Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.