Vanilla express krem

ингредиенттер

  • 1 адамга
  • Бышкан банан
  • Бир аш кашык зыгырдын үрөнүн
  • Бир кашык кокос канты же агава сиробу
  • 6 тамчы ванилин концентраты
  • 1 стакан өсүмдүк сүтү күрүч же бадам

Бир нече ай мурун биздин дос Артуро Кастилло The Organic House, ал бизге даярданууну үйрөттү Балдар үчүн 5 вегетариандык рецепт алар даамдуу жана ... Биз эмнени жакшы көрдүк! Ошентип, Октябрь айы менен коштошордон мурун, ал жүктү өтө жөнөкөй жана даамдуу рецепт менен келет экспресс ванилиндик крем Сиз банандан жасалган, омега3кө бай болгондуктан, тез эле даярдай аласыз. А, С витаминдери, темир жана калий. Delicious! Аларды кантип даярдоону билгиңиз келеби?

даярдоо

Блендердеги бардык ингредиенттерди бир тектүү аралашманы алганга чейин аралаштырыңыз. Аралашманы алгандан кийин, аны король үчүн кызмат кыла турган идиштерге кошуңуз.

Эми, сизде гана бар аны бир аз корица менен кооздоңуз. Айла-амал катары, классикалык ваниль креминин визуалдык эффектине ээ болгуңуз келсе, ага бир чымчым куркума кошуңуз.

Көрүнүп тургандай, алардан крем даярдоо өтө оңой жана аларды манго, алмурут, ананас сыяктуу башка жемиштер менен кошо жасай аласыз.

Дагы бир кичинекей амал Бул кремдердин ордуна кээ бир ингредиенттерди алмаштырып, сансыз тамактарды коштогон даамдуу кремди жасай аласыз.

Мисалы:

Бананды 1/2 авокадо, өсүмдүк сүтүн сууга же кокос сүтүнө, ванильди куркума жана кургатылган райханга, агаваны бир чымчым тузга алмаштырыңыз (татымына жараша).

Артуро сыяктуу эле, ал абдан энергиялуу, бизге өзүнүн жеке кеңешин калтырат: Балдарда бул кремдер топурактын элементин камсыз кылат (туруктуулук), концентрацияга жана шыктанууга өбөлгө түзөт. Нерв системасын башкарып, нервди басаңдатат. Алар үй тапшырмасын аткарарда же аткарып жатканда эрте менен тамак ичүүгө толук ылайыктуу.

Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

2 комментарий, өзүңүздүкүн калтырыңыз

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

  1.   Дин ал мындай деди:

    Рецепт үчүн чоң рахмат, ушул дем алыш күндөрү мен колдонуп көрөм, мен бир нече жолу жашылча сүтү менен крем даярдап койгом, бирок бананды эч качан койгон эмесмин, бул абдан жакшы идея окшойт.

  2.   Сарита ал мындай деди:

    Салам! Crema y Chocolate Boutiqueтен ушул түрдөгү десерттерди жасоо үчүн бардык керектүү материалдарды таба аласыз !! Дагы көптөгөн! Бул сизге жардам берет деп ишенем, салам.