Бул убакытты колдонуп, коктейль түрүндөгү салат жасап, даамдуу авокадолорду лосось менен толтурабыз. Бул рецепт бизге түшкү тамак үчүн да, жаңы жана толук кечки тамак үчүн да кызмат кыла алат авокадо - бул жемиш, бул бизди балык жана жер-жемиштер менен коштосо, андан да көп. Балыкка келсек, эгер лосось балдарга жакпаса, анда биз тунец, анчоус же майдаланган хекти алмаштыра алабыз.
Эскарол жана лосось менен толтурулган авокадо
Author: Рететин
Ашкана: Испанча
Рецепт түрү: Баштоочулар
Кызматтар: 4
Даярдоо убактысы:
Бышыруу убактысы:
Жалпы убакыт:
ингредиенттер
- 2 бышкан авокадо
- 1 endive
- 1 бышырылган жумуртка
- ышталган семга
- майдаланган сабиз
- жеңил майонез чыгы
- Сал
- май
- уксус
даярдоо
- Авокадолорду экиге бөлүп, кашыктын жардамы менен бошотуңуз.
- Этти майдалап туурап, майда тууралган майдаланган сабиз, бышырылган жумуртка жана индив, майонез жана майдаланган лосось менен аралаштырыңыз.
- Кийимге даярдоону оңдоп, авокадо алган камырды толтурабыз жана аларды ышталган лосось кесимдери менен жаап жатабыз.
Бир тамак үчүн тамак-аш жөнүндө маалымат
калория: 105
Комментарий биринчи болуп