Beet a Birenjus

Wéi wier et mam Dag mam Rüben- a Birensaft unzefänken? Ass eng antioxidant gepackt Getränk plus Dir kënnt faarweg a geschmack ginn de Moien.

Ënnert de grousse Virdeeler déi Rüben hunn, steet hir antioxidative Kapazitéit eraus. Dir wësst dat schonn Antioxidantien schützen eis Zellen vu Schued verursaacht duerch fräi Radikale. Dës Moleküle kënne Krankheeten verursaachen, besonnesch wann et Ëmweltverschmotzung gëtt, wa mir Stress leiden oder wa mir eng ongesond Ernärung iessen.

Dëse Rüben- a Birenjus plus Antioxidantien Et wäert Iech Faser, Folate a Betanin ubidden. Déi lescht ass e Pigment dat mécht datt Rüben sou eng schéi Faarf hunn.

Mir hunn d'Gedrénks virbereet mat engem kale Pressemixer awer Dir kënnt et mat enger Zentrifuge maachen oder souguer mat Thermomix.

Wéi ech am Rezept uginn, ass et besser konsuméiere se frësch gemaach a wann et nach besser faascht. Op dës Manéier gitt Dir sécher datt Dir all Nährstoffer aus dësem Rüben- a Birensaft hëlt.

Beet a Birenjus
Bréngt e bësse Freed op Är Moien mat dësem faarwegen an aromatiséierte Jus!
Auteur:
Rezept Typ: Drénken
Portiounen: 2
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 200 g gekachten Rübe
  • 1 grouss Konferenz Bir
  • 1 generéise Sprëtz vun Zitrounejus
Virbereedung
  1. Mir wäschen a schielen d'Pär. Mir huelen och d'Häerz ewech a schneiden et a Véierel.
  2. Mir hu geschnidden a mëttlere Stécker de gekachten beet.
  3. Mir setzen déi zwee Zutaten an d'Maschinn a vermëschen no den Instruktioune vun all Hiersteller. Wa mir fäerdeg sinn addéiere mir den Zitrounejus, gutt vermëschen an zerwéieren.
Notizen
Wa mir dës Säfte maachen ass et ze konsuméieren se frësch gemaach ze konsuméieren, well no e puer Stonnen hunn se en Deel vun hiren natierlechen Eegeschafte verluer.

De Konsum vun organesch Uebst a Geméis gëtt recommandéiert.

Ernärungsinformatioun pro Portioun
Kalorien: 71

 


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

2 Kommentaren, loosst ären

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

  1.   Trina ledezma sot

    Ganz gutt Rezept a Weltraum, Rüben kënnen als super Liewensmëttel ugesi ginn, well ausser der Antioxidantfunktioun déngt et fir d'Liewer ze botzen an d'Östrogen ausgeglach bei Fraen ze halen.

  2.   Maria elisa garcia sot

    Et schéngt mir datt et en Nahrungswäert huet,
    besonnesch, wéinst dem Konsum vun Eisen aus Rüben a Biren, wat ganz gutt fir Puppelcher ass.