Hierschtfrüchten, an all hirer Glanzheet (II)

Mir fuere weider mam zweeten Deel vum Post iwwer Hierschtzäit Uebst datt mir virun e puer Deeg publizéiert hunn. Dës Kéier wäerte mir Iech iwwer zwee säfteg Uebst erzielen. Pomegranates an Äppel.

Als éischt ass et den Tour vun d'Granat. Ursprénglech aus dem Mëttleren Osten an dem Interieur vu Klengasien, huet et eng déck Haut an där mir Käre vu saftbarem Fleesch vun enger intensiver rouder Faarf fannen. Och wann et Mëtt September op de Mäert erschéngt, Den Hierscht kënnt eran wann dës Fruucht eis dës Kären an hirer ganzer Fëllung bitt, a gëtt bis Enn Januar gepflegt. Fir ze wëssen datt mir e gutt Stéck kafen, ass et ganz wichteg datt d'Lieder schwéier a glat ass, datt et eng hell Faarf mat brong Faarftéin huet an datt et e bedeitend Gewiicht am Verglach mat senger Gréisst huet.

Pomegranate si räich u Waasser, Vitaminnen A, B an C, Kalium, Phosphor, Chlor, Magnesium, Kalzium an Natrium. Si liwweren net vill Kalorien, och wa se wéinst hirer Séissheet vill Kohlenhydraten hunn. Pomegranate ass en Verdauungsmëttel, Antioxidant a Botzmëttel. Zousätzlech fir et a Getreide ze huelen, säi Jus ass ganz nëtzlech fir Kanner, well et hëlleft den Hals géint plötzlech Changementer an der Temperatur am Hierscht ze schützen.

granaten

Den Apel, ursprénglech aus Europa, ass eng vun den heefegsten Uebst op eisem Dësch an eng vun de meescht Varietéiten déi um Maart verkaaft ginn. Méi oder manner gerundet, séiss oder sauer, rout, giel oder gréng, knaschteg oder méi mëll. D'Erntezäit deckt d'Fréijoer, de spéide Summer an de fréien Hierscht, awer Äppel sinn d'ganzt Joer um Maart verfügbar, wéinst hiren exzellenten a gesonde Späicherkonditiounen.

Aus Ernärungssiicht den Apel ass ee vun de komplettsten an beräicherendste Friichten an der Diät, tatsächlech Et ass Deel vun den éischte Porriden oder Uebstjusen déi mir de Puppelcher ginn. Et ass reich an Waasser an Zocker, Glasfaser, Vitamin E a Kalium. Zousätzlech fir et als Stéck Uebst oder als Uebstzalot ze huelen, wat mir ëmmer fir Kanner empfeelen, et ass eng ganz villsäiteg Uebst an der Kichen. Et passt Bäilagen an Desserten perfekt. De berühmten Tarta Tatín (de klasseschen Apel a Crème Kuch) kënnt an de Kapp, de Kompott, de karamelliséierten Apel typesch fir d'Stroossestänn, bedeckt mat Schockela, am Joghurt, a Kichelcher ... Mir hunn de Weltraum ausgaang fir weider mat Apple Apps !

apple-caramel.jpg_400 [1]

Haaptbild: Cienpies

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

E Kommentar, loosst ären

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

  1.   Sofia sot

    ganz gutt Fotoen