Kéis gefëllte Courgette

Zutaten

  • 3 Courgette
  • 100 gr. Geessekéis
  • 100 gr. crémege wäisse Kéis
  • e puer gedréchent Tomaten am Ueleg
  • Feine Kraider
  • gerappte Parmesan Kéis
  • Olivenueleg
  • Pabeier
  • zillen

Loosst eis mat engem originellen a gesonden Appetizer fir de Weekend goen. Mat ganz mediterranen Zutaten zerwéieren eis dës gefëllten Zucchini als Garnéiere fir e bësse gegrillt Fleesch oder Fësch.

Virbereedung:

1. D'Zucchini an der Längt schneiden fir laang, dënn Sträifen ze kréien. Mir würzen d'Geméis a kachen et um Grill oder am Schäffchen, sou datt et mëll a gëllent gëtt, awer net ze vill, well mir mussen et packen.

2. Bereet d'Fëllung mat béide Kéisen, de fein gehackten gedréchenten Tomaten, de Kraider, e bëssen Ueleg, Peffer a Salz.

3. Wann d'Zuccini komplett ofgekillt ass, verdeelt e bëssen Fëllung op all Scheif. Mir rullen dës Zucchini-Sträifen op sech selwer a schloe se mat engem Zännstaang oder Läischte Schläif.

4. Stréimt se mat e bësse gerappte Parmesan a gratinéiert se am Schäffchen oder an der Mikrowell fir se ze hëtzen an de Kéis ze brong.

Varianten vum Rezept: Zucchini broden an Ee a Panéiermiel a frittéieren ass och eng Méiglechkeet beim Kachen, anescht wéi den Uewen oder de Grill.

Imagen: Inspiréiert Kuch

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

E Kommentar, loosst ären

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

  1.   Geltienda Spuenien sot

    Wéi gutt zwee Rezepter noeneen mat gesondem Iessen !!!!