Kichentricken: Wéi Kochen Ouni Fett

Mir sinn all beschäftegt mam Droen, an datt d'Kanner droen, eng gesond an ausgeglach ErnärungDuerfir ass et wichteg verschidde Kachtricken ze kennen déi eis hëllefen ouni Fett ze kachen an datt d'Platen déi mir preparéieren vill méi gesond an och lecker sinn.

Et geet net drëm Kanner op eng Diät ze setzen, dat ass eppes perséinleches an Dir sollt mat Ärem Dokter konsultéieren wann et néideg ass, awer hir Ernärung vill méi gesond maachen, wéi och déi vun der ganzer Famill. Huelt gutt Notiz vun dësen Kichentricken fir ouni Fett ze kachen an Är Iessen wäerte vill méi gesond:

  1. Geméis:
  • Wann Dir Bouillon mécht, hackt d'Geméis vill.
  • Waart bis d'Waasser waarm ass fir d'Geméis dobannen ze ginn.
  • Kleed Zaloten mat Zitroun.
  • Wann Dir méi knaschtegt Geméis wëllt, gitt se an Äiswaasser soubal se gekacht sinn.
  • Fleesch a Fësch:
    • Fleesch a Fësch um Grill kachen. Wann et dobausse e bësse markéiert ass, senkt d'Hëtzt sou datt et dobannen gemaach gëtt.
    • Ersatz Zitrouneueleg fir ze kachen.
    • Salz sollt ëmmer bäigefüügt ginn wann d'Fleesch an der Pan ass an et ugefaang huet ze kachen.
    • Bakéiert Fësch gëtt am beschten op engem Bett Geméis gekacht.
  • Aner:
    • Kachpabeier hëlleft ouni Ueleg ze kachen.
    • Bakéiert Äppel a Biren mat Zocker maachen en ideale Dessert.

    Alles fir ouni Fett ze kachen!

    Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

    Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

    Gitt Äre Kommentar

    Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

    *

    *

    1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
    2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
    3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
    4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
    5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
    6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.