Chickpea Curry mat Spinat, en exotesche Stew

Zutaten

  • 1 Cebolla
  • 1-2 Muerten
  • 2 Blocke vu gefruerener Spinat
  • 1 grousse Jar Konserven aus Konserven
  • 1 grouss Gromper
  • 150-200 ml. Geméis Bouillon
  • séiss a schaarf Paprika
  • Curry
  • Ueleg a Salz

Fir dem August August Äddi ze soen, proposéiere mir eng liicht méi liicht a manner waarm Versioun vun der Waaktsuppe, déi vu Kikeren an Spinat. Geheit d'Konserven wann Dir léiwer Zäit spuert fir aner Aufgaben wéi ze kachen. Wéi konnte mir dës Plack komplett maachen? Mat e bësse Couscous oder gekachten Räis, zum Beispill.

Virbereedung: 1. Kachen d'Spinat am salzegem Waasser, ofläschen a reservéieren.

2. Hackt d'Zwiebel an d'Karrott ganz gutt a sautéiert se an enger déifer Bratpfanne mat Ueleg an e bësse Salz. Wann d'Geméis zaart ass, addéiere mer d'Kartoffel och gehackt. Mir sote weider bis d'Kartoffel bal zaart ass. Mir kënnen e wéineg Geméisbouillon derbäi ginn, sou datt d'Kartoffele virdru kachen.

3. Dann addéiere mer an d'Pan e bësse Curry fir ze schmaachen an d'Quantitéiten vun all Zort Paprika déi mir léiwer hunn. Saison a réieren de Saut gutt. Et bleift just fir d'Kichererbsen an de Stew mat der Spinat ze setzen an erëm ze vermëschen.

4. Füügt e bësse Geméisbouillon bäi a kacht op mëttlerer Hëtzt bis et verdampft ass. Et dauert ongeféier 10 Minutten oder sou.

Iwwer: Asolosquesos

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.