Chickpeae réieren mat Ananas

Zutaten

  • 150 gr. Konserven oder gekachten Kichererbsen
  • 250 gr. frësche Ananas
  • 1/2 roude Peffer
  • 1/2 Ënn
  • eng Handvoll Erdnëss oder Cashewnëss
  • 1 Teelöffel gerieften Ingwer
  • Eng Prise Muskat
  • 1 Iessläffel Balsamico Esseg
  • 2 Zoppeläffel Sojazooss
  • 2 Établéiert Hunneg
  • 1 Iessläffel Gebeess
  • gehackte frësche Koriander

Mir gi mat e Rezept mat Uebst dat keen Dessert ass an dat Huesen op eng attraktiv Manéier presentéiere kann fir Kanner. Wäit net vum typesche Stew, wäerte mir kuerz den Ananas an d'Kichererbsen ubroden, sou datt mir eis Zänn drënner sënnegen an de ganzen Aroma vun der Uebst kréien, staark verbessert duerch déi séiss-sauer Zooss déi vum Sauté verëffentlecht gëtt.

Virbereedung:

1. De Peffer an d'Zwiebel a kleng Stécker schneiden. Sautéiert et e puer Minutten an enger Bratpfanne oder wok mat Olivenueleg bei héijer Hëtzt. Dann addéiere mer den Ananas a kleng Stécker geschnidden.

2. Füügt d'Gewierzer, den Esseg an d'Sojasooss derbäi. Füügt déi ofgelaafte Kichererbsen derbäi a frot all d'Ingredienten e bësse bis all d'Flëssegkeet verdampft.

3. Füügt d'Erdnëss, den Hunneg an de Gebeess derbäi. Mir loossen alles gutt karamelliséieren, ouni ze brennen.

Rezept iwwer Exquisite Vegetarier

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.