Kiischtejoghurt, profitéiert vum gudde Wieder

Zutaten

  • Fir 10 Joghurt
  • 800 ml Vollmëllech
  • 200 ml flëssege Crème fir ze schloen
  • 1 Läffel Puddermëllech
  • 4 Zoppeläffel Zocker
  • 1 gewéinlech ongeséissem Joghurt
  • 2 Zoppeläffel Kiischtsirop
  • 3 Zoppeläffel Kiischtejam
  • E puer Kiischten fir ze dekoréieren

D'Kiischte sinn hei. Mir kënne se scho starten a Supermarchéen ze kafen, a wësst Dir all hir Virdeeler? Trotz klengen Uebst si se super Alliéiert fir eis Gesondheet. Si hunn eng héich diuretesch Kraaft duerch hiren héije Waassergehalt, Glasfaser, déi eis hëlleft den Darmtransit ze regelen, hëlleft den Harnsäurenniveau ze reduzéieren, bitt Mineralstoffer wéi Eisen, a Vitaminnen A an C. Dofir wäerte mir haut all profitéieren d'Eegeschafte vu Kiischten a mir ginn e leckere Kiischtejoghurt virbereeden, well mir kënne vill maachen Rezepter mat Kiischten.

Virbereedung

Bereet e Kasseroll mat der Mëllech a loosst et erhëtzen ouni ze kachen. Füügt de Sirup vun de Kiischten derbäi a killt 24 Stonnen am Frigo. Wann Dir dës Emulsioun fäerdeg hutt, mëscht all d'Ingredienten ausser de Joghurt an enger Schossel, bis d'Klumpfer vun der Puddermëllech komplett eliminéiert sinn.

An enger anerer Schossel de Joghurt mat der Hëllef vun de Steng schloen, bis et ganz crémeg ass, a lues a lues de geschloene Joghurt an d'Mëllechmëschung bäiginn a weider schloen.

Fëllt d'Brëller duerch e bësse Gebees op d'Basis, dann de Kiischtejoghurt. Loosst et ongeféier 8 Stonnen fermentéieren, an no dëser Zäit e puer gehackte Kiischten drop setzen, a loossen se halen bis se e bësse méi Kierper am Frigo fir 4 Stonnen unhuelen.

Lecker!

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.