Nuddelen mat Bonito, méi räich u Kasseroll

Eng gutt Kasseroll vun Nuddelen, déi mat Bonito gestouss sinn, sinn derwäert, och wa se eis Kierpertemperatur e bëssen erhéijen. Dëse Geriicht ass héich fir Kanner ze recommandéieren, well Thuinfeschskaepp ass e ganz héije Proteinfësch dee ka fir Kanner nëtzlech sinn déi wéineg Fleesch iessen. Zur selwechter Zäit ass d'Geriicht fräi vu Fëschhaut a Schanken. Et ass de Läffel ze huelen an ze iessen!

Zutaten fir 4 Kasserollen: 1 Zwiebel, 2 Tomaten, 1 Peffer, 2 Knuewelekszéiwen, 1 Lorbeerblat, 300 Gramm Nuddelen, 300 gr. vu propperem Thon mat Haut a Schanken, 1 Liter Fëschbestand, Paprika, Peffer, Ueleg a Salz

Virbereedung: Kott den Zwiebel a Knuewelek ganz gutt a fritt et an Ueleg zesumme mam Lorbeerblat an e bësse Salz. Mir addéieren dann de gehackte Peffer. Wann et zaart ass, füügt de geriwwe oder zerdréckt Tomate Pulp an e bësse Salz a Peffer derbäi. Wann d'Sauce fäerdeg ass, huele mir de Lorberblat ewech a mir ginn et duerch de Mixer. Mir hunn et nach eng Kéier an d'Kasseroll geluecht an d'Paprika an de Fëschbouche derbäigefüügt. Wann et kacht, addéiere mer d'Nuddelen. Ier mer den Dëppe vum Feier huelen, füügt den Thon an d'Kubel geschnidden a léisst et e puer Minutte raschten, sou datt et mat der Hëtzt vum Stew selwer kacht.

Imagen: Är Rezepter

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.