Poulet, Chickpea a Spinat Curry

Poulet-Chickpea-a-Spinat Curry

Haut wäerte mir eng ganz räich Kombinatioun vu Fleesch, Huesen a Geméis virbereeden. Osten Poulet, Chickpea a Spinat Curry Et ass e komplette, gesonden a leckere Plat wann Dir Gewierzer oder orientalesch Aromen hutt.

U sech ass d'Geriicht scho ganz komplett, awer Dir kënnt et och mat engem klenge wäisse Reis begleeden, am beschten Basmati, deen, wéinst sengem Aroma, perfekt mat dësem Geriicht passt.

Wann Dir Iech traut d'Huesen selwer ze kachen, super, awer wann Dir liddereg sidd oder wéineg Zäit hutt ze benotzen Kichererbsen Eemol gekacht ass d'Geriicht gläich lecker.

der Spinat Si kënne frësch a gefruer benotzt ginn a mat Respekt fir Poulet, Ech hu gär méi den Uewerschenkel ze benotzen well et méi saft ass, awer Dir kënnt och Broscht benotzen wann Dir et méi gär hutt.

Natierlech hänkt dat lescht Resultat vun dësem Plat och vill vun der Qualitéit vun der of Curry déi Dir benotzt, well de Curry dee mir an de klenge Fläschen a Supermarchéë fannen ass net déiselwecht wéi de Curry deen Dir a spezialiséierte Geschäfter fënnt oder datt Dir vun enger Rees an d'asiatesch Regioun kënnt. Fir dëst Rezept war ech glécklech genuch fir e Curry ze benotzen deen meng Schwéiermeeschteren mech bruecht hunn vun enger Rees déi se an Indien gemaach hunn. Curry ass näischt méi wéi eng Kombinatioun vu Gewierzer a variabelen Undeeler ofhängeg vun der Regioun wou se gemaach gëtt, also eng aner Optioun wier Är eege Kombinatioun vu Gewierzer selwer ze maachen.

Poulet, Chickpea a Spinat Curry
Genéisst e ganz komplette Plat mat engem orientaleschen Aroma, fir d'Fangeren ze lecken.
Auteur:
Kichen: Asiatesch
Rezept Typ: Fleesch, Hülsenfrüchte, Geméis
Portiounen: 4
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 200 gr. gekachten Kichererbsen
  • 500 gr. gehackte Poulet
  • 1 Cebolla
  • 1 Teelöffel gemuelene Ingwer
  • 4 Zoppeläffel Currypudder
  • 2 Knuewel vum Knuewel
  • 1 grouss Tomat
  • 200 gr. Kokosnoss Mëllech
  • 200 gr. Spinat
  • Sonneblummenueleg
  • zillen
Virbereedung
  1. An enger Bratpfanne, de gehackten Ënn mat e bëssen Ueleg ubroden. Poulet-Chickpea-a-Spinat Curry
  2. Wann d'Zwiebel gepocht ass, füügt den Ingwer an de Gehacktes Knuewelek bäi a fritt e puer Minutten. Poulet-Chickpea-a-Spinat Curry
  3. Fuert dann de gehackten a gewierzte Poulet bäi. Kacht nach e puer Minutten. Poulet-Chickpea-a-Spinat Curry
  4. Wärend de Poulet kacht, schielt a gehackt d'Tomat an kleng Stécker. Reservéiert. Poulet-Chickpea-a-Spinat Curry
  5. Füügt d'Curry an d'Kichererbsen an d'Pan, réieren gutt a kachen nach 2-3 Minutten. Poulet-Chickpea-a-Spinat Curry
  6. De nächste Schrëtt ass d'gehackte Tomate, Spinat a Kokosnossmëllech derbäi. Mëscht gutt a wann et ufänkt ze kachen, kacht op niddler Hëtzt fir 10-15 Minutte bis mir kontrolléieren datt de Poulet an de Spinat gutt gemaach sinn. Poulet-Chickpea-a-Spinat Curry
  7. Loosst et e puer Minutten raschten a mir hunn eise leckere Plat prett fir ze déngen. Poulet-Chickpea-a-Spinat Curry

 


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.