El wok erlaabt eis Liewensmëttel séier a mat wéineg Fett ze preparéieren. Dank der kuerzer Kachzäit verléieren ubroden Produkter net sou vill Aroma, Textur oder Nährstoffer. Als eenzege Plat, e Wok vu Saumon a Geméis mat Rais ofgeschloss. Nuddelen, Nuddelen oder Couscous sinn se et och wäert?

Index

1 Lachs a Geméis Wok mat Reis
- 1.1 Zutaten
- 1.2 Virbereedung

Lachs a Geméis Wok mat Reis

Rezept drécken

Dëst Wok Rezept fir Lachs a Geméis mat Reis ass ganz gesond an nahrhaft, souwéi einfach ze preparéieren. Wann Dir Loscht hutt op e Plat mat Geméis a Fësch, ass dëst Rezept fir Iech.

Angela

Kichen: Traditioun
Rezept Typ: Reis

Total Zäit:

Zutaten

400 gr. Saumon propper vun Haut a Schanken
1 gréng Paprika
1 roude Peffer
1 oder 2 Schnéi
2 Tassen laange Reis
virgin Olivenueleg
3 Zoppeläffel Sojazooss
Hallef Zitroun
zillen

Virbereedung

Mir preparéieren éischt d'Ingredienten wéi follegt. De Saumon a Sträifen schneiden a reservéieren.
Mir schneiden d'Geméis am Juliana.
De Räis gëtt a gesalzt Waasser gekacht.
An enger Bratpfanne mat Ueleg sëtze mir d'Geméis mat e bësse Salz bis se gëllenbraun awer knusprech sinn, Wok-Typ.
Sojabohnen an Zitrounejus dobäi ginn.
Sprinkle d'Saumonssträife mat Salz a sautéiert se am Wok ausser dem Geméis.
Mir kombinéieren all d'Ingredienten a korrigéiere Salz a Soja.

Rezept

Lachs a Geméis Wok mat Reis

Lachs a Geméis Wok mat Reis

Zutaten

Virbereedung

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar Äntwert ofbriechen