Gebakene Spargelen mam Parmesan an Zitroun

Zutaten

  • Fir 2 Persounen
  • 2 Koup Spargelen
  • 1 limón
  • 4 Esslöffel Botter
  • Olivenueleg
  • Salz a Peffer
  • 100 gr Parmesan Kéis

Wéi preparéiert Dir normalerweis Spargelen? Fir all déi, déi ganz vun dësem Geméis iwwerzeegt sinn, muss ech Iech soen datt Spargelen zu eiser Diätfaser bäidroen, Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Kalium oder Phosphor. An och, si maachen Iech guer net déck. Dëst Rezept fir gebakene Spargelen mam Parmesan ass perfekt fir Kanner hiren éischte Kontakt mat dësem Geméis unzefänken. Säin Aroma ass lecker an déi Kleng am Haus wäerten et gär hunn :)

Virbereedung

Propper déi zwee Koup Spargel a briechen d'Ennen fir de mëllsten a räichsten Deel vun de Spargelen ze kréien.

Plaz se an e Bakform, an mat Olivenueleg streeën, liicht mat Salz a Peffer sprëtzen. Dréckt eng hallef Zitroun iwwer de Spargelen. Deckt den ieweschten Drëttel vun de Spargelen mat den Zitrouneschnitt mat der anerer Halschent vun der Zitroun déi mir reservéiert hunn.

Mat der Hëllef vun engem klenge Läffel, kleng Stécker Botter an den Zentrum vun de Spargele leeën.
Bake bei 180 Grad ongeféier 15 Minutten, bis Dir gesitt datt de Spargelen zaart ass. Dann huelt Dir de Spargelen aus dem Uewen an am Zentrum vun de Spargelen e bësse Parmesan Kéis leeën. Gratin nach 2-3 Minutte bis de Kéis geschmëlzt a brong ass.

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.