Zutaten
- Fir 4 Persounen
- 1 Täsch frësch Spinat
- 3 huevos
- Hallef gehackten Ënn
- Eng hallef Taass geriwwe Kéis
- Eng hallef Taass Panéiermiel
- 1 Kaffisläffel Salz
- E bësse Knuewelek Pudder
Dëse Burger vegetaresch datt mir haut iesse gi räich u Protein, wéineg Kohlenhydraten a virun allem ganz ganz gesond an natierlech.
Virbereedung
Huet an eng Pan fir de fein gehackten Ënn mat e bëssen Olivenueleg pochen. Wann Dir et fäerdeg hutt, loosst d'Ueleg ofleeën a gitt et an e Container.
An deem selwechte Container füügt de gehackte Spinat derbäi, geschloen Eeër, geriwwe Kéis, Panéiermiel, e bësse Salz a Knuewelek. Mix alles bis et eng homogen Mass ass.
Form Hamburger a kacht op e Raster mat e bëssen Olivenueleg op mëttler / héijer Hëtzt. No ongeféier 6 Minutten wäert Dir gesinn datt se prett a gëllen sinn.
4 Kommentaren, loosst ären
Gudde Mëtteg, wier dëst Spinat Rezept genau sou nährlech wann et gefruer ass? Merci
Moien Montserrat,
Praktesch jo. Déi gutt Saach iwwer dëst Rezept ass datt Dir Är Hamburger zu all Moment prett hutt fir ze kachen.
Eng Emarmung!
Ech probéieren se ze maachen! Ech hunn et aus dem Supermarché probéiert a si sinn dréchen a salzeg. Wéi hu se mech gepasst????
Si sinn lecker erauskomm? Spektakulär!