Courgette, York Ham a Kéis Pie

Zutaten

  • 350gr. courgette
  • 150gr. chive Ënn
  • 4 Eeër
  • 60ml. Vun Olivenueleg.
  • 160gr. Vu Miel.
  • 1 Kaffisläffel Hef
  • 200gr. geschnidden Ham.
  • 100gr. geriwwe Kéis
  • Salz, Peffer a gerappte Muskat

E ganz einfacht a gesond Rezept, ideal fir Kleng net ganz gär vu Geméis wéi se et an der Form vun engem Kuch huelen. Dës Kéier hu mir gesat courgette, awer Dir kënnt et mat Broccoli, Spinat, Kürbis maachen ... Oder verschidde Geméis vermëschen.

Virbereedung:

1. Mir hëtzen den Uewen op 180ºC. Wierfel d'Zuccini a kleng Ënn. Sauté kuerz an enger Bratpfanne mat e bëssen Ueleg bis d'Geméis liicht gekacht ass; Dir kënnt och béid Saache vermëschen an engem Mikrowell-séchere Behälter mat e bëssen Ueleg fir e puer Minutten bis et erweicht gëtt. Hack d 'York Ham an füügt zu der uewen; Reservéiert.

2. An enger Schossel, schloe d'Eeër mam Ueleg; wierzen a geriwwe Muskat no Wëllen derbäi. Füügt d'Miel derbäi a mëscht gutt (mir kënnen de Mixer benotzen).

3. Füügt d'Mielmëschung mat der Courgette bäi an de geriwwe Kéis derbäi; Mir réieren a schëdden an eng Form mat e bësse Ueleg oder Botter ageschmiert a baken 30-35 Minutten (wann ee mat engem Zännstaang punktéiert, sollt et propper erauskommen).

Imagen: moolzecht

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

E Kommentar, loosst ären

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

  1.   Joana Isabel sot

    Ass et gutt ouni Hef? .... Ech denken datt ech muer vläicht kéint et maachen .... Et wier déi éischte Kéier ... ..