Zucchini gefëllt mat Garnelen an Thuinfeschskaepp

Zucchini gefëllt mat Garnelen an Thuinfeschskaepp

Dës Zort Plat ass eng Freed. Zucchini ass e Geméis dat bal jidderee gär huet, wéinst senger gerénger Kalorienzufuhr a sengem mëllen Aroma. Fir e super Rezept ze maachen, kënne mir se gestoppt maachen an dofir hu mir geduecht eppes séier ze maachen. Et wäert net laang daueren, just e puer einfache Schrëtt an e puer Minutten am Ofen fir dee knusprechene Finish fäerdeg ze maachen.

Wann Dir mat dëser Aart vu Rezepter getraut hutt, kënnt Dir probéieren "Zucchini Pie" o "Déi gefüllte Zucchini Rollen".

Zucchini gefëllt mat Garnelen an Thuinfeschskaepp
Auteur:
Portiounen: 4
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 2 Courgette oder 4 Courgette Basen
  • Eng hallef Ënn
  • En halleft Teelöffel Knuewelekpulver
  • Eng Dose vun Thunfisch an Ueleg
  • 150 g geschielt Garnelen
  • 2 Esslöffel Weizenmehl
  • 4 Zoppeläffel geriwwe Mozzarella Kéis
  • 1 Glas Mëllech
  • Sal
  • Olivenueleg
Virbereedung
  1. Mir maachen d'éischt d'Fëllung. mir schielen d'Zwiebel, Mir huelen d'Halschent a maachen kleng Stécker.
  2. Heizen eng grouss Bratpfanne mat zwee Esslöffel Ueleg. Wann et waarm ass, derbäisetzen geschielt Garnelen niewendrun Knuewelek Pudder an eng Prise Salz. Mir ginn hinnen just e puer Wendungen an huelt se aus der Pan. Mir loossen den Ueleg.
  3. Mir preparéieren d'Fundamenter d'Courgetten a mir huel se aus. Mir hëllefen eis mat engem Läffel oder engem speziellen Läffel fir kleng Kugelen ze maachen.Zucchini gefëllt mat Garnelen an Thuinfeschskaepp
  4. Huelt d'Fëllung a schneiden se gutt. An der viregter Bratpfanne e bësse méi Ueleg addéieren, derbäisetzen gehackte Zwiebel a léisst et ofkillen. Zucchini gefëllt mat Garnelen an Thuinfeschskaepp
  5. Dann addéiere mer d'Fëllung zesumme mat e bësse Salz. Mir kachen et bis et mëll ass.Zucchini gefëllt mat Garnelen an Thuinfeschskaepp
  6. Füügt déi zwee Esslöffel vun Weess-Miel, mir ginn e puer Wendungen a gitt d'Glas Mëllech. Mir loossen et kachen an ouni ophalen ze réieren bis mir gesinn wat mat eis gemaach gëtt a béchamel
  7. Dobäizemaachen der Dose vun Thuinfeschskaepp an Ueleg a Garnelen déi mir ausser haten. Ewechzehuelen, loosse just 1 Minutt kachen an ophalen.Zucchini gefëllt mat Garnelen an Thuinfeschskaepp
  8. Huelt d'Courgetten an eng Schossel an iwwerdeckt se mat Plastikfilm Mikrowell sécher Mir programméiere d'Mikrowelle 9 Minutten op voller Kraaft.
  9. Mir huelen se eraus a loossen se e bëssen ofkillen, mir programméiere den Uewen op 200 °.
  10. Fëllt d'Courgette, addéieren geriwwe Kéis a setzen se an den Ofen bis brong. Mir waarden e puer Minutten fir ze gesinn de Kéis ass gratinéiert. Mir wäerten se prett hunn ze déngen.

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.