Bananen an Hambier Smoothie
 
Virbereedung Zäit
Kachzäit
Total Zäit
 
E Smoothie gemaach mat Mëllech a gefruerene Friichten.
Auteur:
Rezept Typ: Drénken
Kichen: Traditionell
Portiounen: 6
Zutaten
  • 2 reife Banannen
  • 60 g Hambieren
  • 450g Mëllech
Virbereedung
  1. Mir preparéieren d'Uebst, schielen se, wäschen et am Fall vun Hambieren an setzen se an de gefruerenen.
  2. Mir hunn d'Bananen an d'Hambieren an den Thermomix Glas oder an de Mixer geluecht (alles gefruer).
  3. Mir addéieren 300 g Mëllech.
  4. Mir muelen, wann et an Thermomix a progressiver Geschwindegkeet 5-7 ass.
  5. Füügt de Rescht vun der Mëllech derbäi bis déi gewënschten Textur erreecht gëtt. Ech hunn 150 Gramm méi gesat awer Dir kënnt méi oder manner no Ärem Goût setzen.
Notizen
An dësem Fall addéiere mer keen Zocker awer Dir kënnt et derbäisetzen wann Dir mengt et wier néideg.
Ernärungsinformatioun pro Portioun
Kalorien: 150
Rezept vun Rezept op https://www.recetin.com/batido-de-platano-y-rapberry.html