Einfach roude Berry Smoothie

Mat dëser Hëtzt an esou vill Aktivitéit gëtt et näischt wéi en einfache roude Friichte Smoothie fir genéisst d'Vakanz.

Smoothies si viru laanger Zäit an eist Liewen komm an a mengem Fall net ze verloossen well se sinn einfach ze maachen a si erlaben och vill Kombinatiounen.

der Smoothies Si si méi strukturéiert wéi Smoothien an enthalen normalerweis entweder zerdréckt Äis oder gefruerent Uebst. Wat mécht se net sou flësseg Gedrénks.

Einfach roude Berry Smoothie
E Snack esou einfach wéi et räich ass.
Auteur:
Rezept Typ: Drénken
Portiounen: 2
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 85 g griichesche Joghurt
  • 175 g gefruerene Beeren
  • 60g Mëllech
Virbereedung
  1. Mir setzen all d'Ingredienten am Mixerglas a vermëschen 1 Minutt oder bis déi rout Friichte sech gutt mat der Molkerei vermëschen.
  2. Mir déngen direkt.
Ernärungsinformatioun pro Portioun
Kalorien: 115

Wëllt Dir méi iwwer dësen einfache Berry Smoothie wëssen?

Dir kënnt déi rout Uebst direkt afréieren oder kafen scho gefruer. Benotzt d'Optioun déi Dir am léifsten oder am spuersamsten hutt.

Dëse Smoothie ass liicht sauer wéinst de Johannisbeeren, Bromberen, Erdbeeren an Hambieren. Déi meescht "couragéiert" huelen et gär esou un, awer wann Dir méi séiss sidd, kënnt Dir add Séisser. En Iessläffel Agavesirop oder brongen Zocker geet duer fir en un Äre Goût unzepassen.

Dëst Rezept ass sou einfach datt et besser ass et ze huelen fir et ze huelen am selwechte Moment. Wann Dir et e puer Stonnen am Viraus maacht, ännert d'Textur well d'Uebst entfalen awer et wäert genausou gutt sinn.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.