Gebakene Kanéngchen mat Gromperen

gebakene Kanéngchen mat Gromperen

D'Rezept vum gebakene Kanéngchen mat Gromperen Et ass en traditionellt, einfacht an onkomplizéiert Rezept. Dëst Rezept ka preparéiert ginn mam Kanéngchen an der Halschent geschnidden oder a Stécker. Am Fall wou Dir den Hues benotzt nëmmen an der Halschent geschnidden, braucht Dir e bësse méi Bakzäit. Huesefleesch ass e wäisst Fleesch mat ganz wéineg Fett an dofir mat wéineg kalorescher Intake, also ass et ideal fir et an eiser wöchentlecher Diät virzestellen.

Och wa mat der Hëtzt wéineg Wonsch ass den Uewen unzeschalten, ass et och richteg datt gebakene Rezepter normalerweis einfach sinn an et erlaben Iech aner Saachen ze maachen, wärend d'Rezept sech praktesch virbereet.

Gebakene Kanéngchen mat Gromperen
Genéisst e räiche Rezept mat engem super Bäitrag vu Protein a wéineg Fett
Auteur:
Kichen: spuenesch
Rezept Typ: Carnes
Portiounen: 2-3
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • ½ gehackten Hues
  • 2 Gromperen
  • Olivenueleg
  • zillen
  • Pabeier
  • Provencal Kraider
  • 170 gr. wäisse Wäin
Virbereedung
  1. Gidd e Jet Ueleg an den Ofenbehälter wou mir den Hues kache ginn. gebakene Kanéngchen mat Gromperen
  2. Schneid d'Gromperen an dënn Scheiwen a lee se an de Buedem vum Container. gebakene Kanéngchen mat Gromperen
  3. Salz a Peffer derbäi gi fir ze schmaachen an e bësse méi Ueleg bäiginn. gebakene Kanéngchen mat Gromperen
  4. An den Uewen op 210 ° C virgehëtzten an ongeféier 10 Minutten baken.
  5. Wärend d'Kartoffelen ufänken ze kachen, schneit den Hues an d'Halschent oder a Stécker, wierzelt a bestroft mat de Provençal Kraider. gebakene Kanéngchen mat Gromperen
  6. No 10 Minutte mam Kachen vun de Gromperen, leeë d'Stéck Kanéngchen op d'Gromperen. gebakene Kanéngchen mat Gromperen
  7. Fuert dann e bësse méi Ueleg an d'Halschent vum wäisse Wäin. gebakene Kanéngchen mat Gromperen
  8. Senkt den Uewen op 180ºC an setzt den Schacht mam Kanéngchen an de Gromperen an. 15-20 Minutten baken.
  9. No där Zäit vum Kachen, dréit d'Stécker vum Kanéngchen ëm, sprëtzen de Rescht vum Wäin, deen eis iwwreg war, a fäerdeg d'Baken fir weider 15-20 Minutten. gebakene Kanéngchen mat Gromperen
Notizen
All Uewen ass anescht a kee weess Ären eegenen Uewen besser wéi Dir. Also kuckt d'Kachzäiten, den Hues soll liicht brong sinn, awer net iwwerdriwwe sou datt et net dréche bleift. Wann néideg, kënnt Dir d'Bakzäit reduzéieren oder d'Temperatur vun Ärem Uewen erofsetzen.

 


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.