Gréng Bounen Zalot mat Moschter Mayo

Bounen Zalot

Mir wäerte en anere räiche virbereeden Salat fir dëse Summer. Gréng Bounen sinn säin Haaptbestanddeel. Mir kachen se mat e puer Stécker Kartoffel a Muert an da vermësche mir se mat aneren natierlechen Zutaten.

Kleedung, a hausgemaachte Moschter Mayonnaise, gëtt an engem Moment virbereet. Wat wëllt Dir net de Mixer eraushuelen? Gutt, benotzt déi kaaft Mayonnaise an Är Salade wäert nach méi einfach sinn.

der gréng Bounen Si si räich u Vitamin C. Si si gutt fir den Immunsystem, fir d'Schanken ... a si sinn och ganz kaloresch. Mam Rezept vun haut kënne mir se souguer a Form vun enger Zalot genéissen.

Gréng Bounen Zalot mat Moschter Mayo
Eng speziell Salade fir gréng a Summerbounen ze genéissen.
Auteur:
Kichen: Modern
Rezept Typ: Salade
Portiounen: 6
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 350 g gréng Bounen
  • 140 g Muert (Gewiicht eemol geschielt)
  • 300 g Gromper (Gewiicht eemol geschielt)
  • 280 g natierlech Tomaten
  • 65 g ausgerappt Oliven
Fir de Senf Mayonnaise:
  • 1 Ee
  • E Splash vun Zitrounejus
  • E bësse Salz
  • 100 g Sonneblummenueleg
Virbereedung
  1. Mir hunn Waasser an eng Kasseroll geluecht an op d'Feier geluecht.
  2. Mir wäschen d'Bounen, huele d'Enn eraus a schneiden se.
  3. Mir schielen d'Karrott a schneide se och.
  4. Mir maachen datselwecht mat der Gromper.
  5. Wann d'Waasser ufänkt ze kachen, fügen d'Gréng Bounen, d'Kartoffel an d'Karrott derbäi. Alles scho propper an a Stécker.
  6. Wärend dem Kachen preparéiere mir d'Tomate déi rau gëtt: mir schielen a schneiden se.
  7. Wann d'Oliven ganz grouss sinn, schneide mir se och.
  8. Mir preparéieren d'Mayonnaise andeems Dir all d'Ingredienten dovun an engem héije Glas leet an et mam Mixer emulgéiert. Eemol fäerdeg hu mir et an eng Schossel geluecht an am Frigo gelagert.
  9. Wann eis Geméis gekacht ass, huele mir se aus der Kasseroll, laanscht si duerch e Sif fir d'Waasser ze läschen. Mir kënnen d'Kachwaasser konservéieren an se fir aner Virbereedungen benotzen, sou wéi Geméis Bouillon.
  10. Mir loossen eis Geméis ofkillen.
  11. Eemol kal, addéiere mer et un d'Tomaten an d'Oliven. Loosst am Frigo bis zur Déngschtzäit ofkillen.
  12. Mir servéieren eis Zalot mat der Mayonnaise, déi mir virdru virbereet hunn.
Ernärungsinformatioun pro Portioun
Kalorien: 200

 


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.