Marinéiert Schwéngefilet

Haut wäerte mir e puer Schweinefilet opstellen fir se nach méi schéi ze maachen. D'Rezept ass ganz einfach, Dir musst nëmme setzen marinéiert d'Fleesch op d'mannst dräi Stonne virum Braten.

Mir maachen d'Marinad mat Paprika, aromatesche Kraider a Knuewelek ... Knuewelek Mir broden et dann mat de Filet an zerwéieren et zesumme mam Fleesch.

Mir kënnen dëst Fleesch mat Gromperen, mat Reis oder mat iergendengem zerwéieren Zalot. An vergiesst net den Pan, datt Dir et fir d'Zooss braucht.

Marinéiert Schwéngefilet
Einfach, bëlleg a lecker.
Auteur:
Kichen: Traditionell
Rezept Typ: Carnes
Portiounen: 6
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 6 Schwéngefilet
  • 3 oder 4 Knuewelekszéiwen
  • 1 Kaffisläffel Paprika
  • 1 Teelöffel aromatesch Kraider
  • 4 Zoppeläffel extra virgin Olivenueleg
  • Sal
Virbereedung
  1. Mir schielen de Knuewelek a schneiden en.
  2. An eng Schossel gi mir d'Schwäinfilet. Mir addéieren d'Paprika, d'aromatesch Kraider, de geschniddene Knuewelek an den extra virgin Olivenueleg. Mir vermëschen alles gutt bis d'Filet gutt impregnéiert sinn.
  3. Mir decken d'Schossel mat Plastiksverpackung a loossen se am Frigo marinéieren. 3 Stonnen ginn duer.
  4. Wann et Zäit ass fir ze iessen, huele mir eng Bratpfanne um Feier, wa mir mat engem Fuedem vun Olivenueleg wëllen.
  5. Wann et ganz waarm ass, frittéiere mir d'Fileten, ouni ze vergiessen datt d'Ajito mat hinnen ze dinn hunn.
  6. Mir braten se op béide Säiten an addéieren d'Salz. Mir déngen direkt.
Ernärungsinformatioun pro Portioun
Kalorien: 200

Méi Informatioun - Murciana Zalot


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.