Waarm Quinoa Zalot mat Spargelen

Zutaten

  • Fir 4 Persounen
  • 2 Taasen Quinoa
  • 2 Tazas de Agua
  • Sal
  • 1 Lorbeerblat
  • E Koup wëll Spargelen
  • 1 roude Peffer
  • 1 Cebolla
  • Petersilie
  • Sojasauce (fir ze schmaachen)

Fir all déi, déi et net wëssen, haut wëll ech iwwer Quinoa schwätzen. E Produkt vu Planz Hierkonft dat ganz gesond ass well et grouss Virdeeler fir eis Gesondheet gëtt. Et erfuerdert ganz wéineg Kachzäit a kann a villen Aarte vu Platen benotzt ginn. Haut bereede mir eng lecker Quinoa Zalot mat Spargelen.

Virbereedung

Mir hunn ugefaang de Quinoa wäschen a gutt drainn. An engem klengen Dëppe gi mir Waasser, loossen et kachen a soubal et kacht addéiere mer de Quinoa derbäi. Dir wäert gesinn datt a manner wéi 5 Minutten et gekacht ass. Wann déi Zäit vergaangen ass, huele mir se ewech a loossen se reservéiert.

Wärend mir eis Zooss virbereeden. Mir hunn d'Zwiebel ganz fein opgedeelt an an eng Bratpfanne mat enger Drëps Olivenueleg geluecht. Wa mir gesinn datt d'Zwiebel transparent ass, addéiere mer de Peffer, och ganz fein, a kleng Wierfelen an addéiere mer d'Sojasauce. Loosst et e puer Minutte reduzéieren an de Spargelen derbäi ginn.

Mir loossen alles kachen.

Elo musse mir nëmmen platen.
Mir drenken de Quinoa an Mir hunn et op en Teller geluecht an d'Zooss, déi mir virbereet hunn, drop gesat. Ech hu gär e ​​puer Drëpsen Zitrounejus derbäi ze ginn, déi et e super räiche Goût gëtt.

Einfach a lecker! Wourecht?

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

E Kommentar, loosst ären

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

  1.   Andrea sot

    Salut, ass et noutwendeg de Spargelen ze kachen?