Séier Falafel, mat Konservikelen

Zutaten

  • 250 Gramm Konserven aus Konserven
  • 100 gr. gehackten Ënn
  • 1 Knuewelekszéiwen
  • 1 Kaffisläffel Salz
  • 1 Kaffisläffel baken Soda
  • Gewierzer (Zitrounejus, gemuelen Zëmt, frësche Koriander, Peffer ...)
  • Chickpea Miel (optional)

Wann Dir Loscht hutt op e puer Falafel (frittéiert Kikärbullen) awer Dir wëllt net e ganzen Dag waarden op d'Kichererbsen an d'Waasser gestouss ginn, Benotzt dëse schnellen an och méi bëllege Rezept well mir se mat Konserve Kikäertercher maachen. A wann Dir Rescht Rettung hutt, vill besser.

Virbereedung: 1. Mir zerdrécken d'Kichererbsen an engem Gehacktes, am léifsten.

2. Mir hacken och d'Zwiebel an de Knuewelek a fügen se der Kichererbspaste bäi. Wa mir feststellen datt d'Textur net deigend an handhabbar genuch ass, addéiere mir e bësse Kichererbsen Miel.

3. Mir schaarfen d'Falafel a vermëschen den Teig.

4. Maacht kleng Medaillon mat dem Teig, emborrize se a Kikerbounemiel oder Broutkriibs a braten se a vill waarmen Ueleg.

Eng aner Optioun: Liicht Versioun déi besteet aus der Falafel an engem virgehëtzten Uewen op 200 Grad fir 8-10 Minutten op all Säit ze kachen bis se gëllen brong sinn.

Imagen: Theguardian

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.