Squid ກັບຜັກບົ່ວຊອດ

ການກະກຽມ

1. ປາມຶກເມື່ອພວກເຮົາຊື້ພວກມັນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ແບບດຽວກັບຮູບຖ່າຍ. ສຳ ລັບມັນ ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດພວກມັນ.

2. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພວກມັນ, ພວກເຮົາວາງພວກມັນໄວ້ໃຕ້ນ້ ຳ ຈາກທໍ່ຄົວແລະພວກເຮົາຈະໄປ ເອົາຜ້າສີທີ່ດີໆທີ່ອ້ອມຮອບມັນອອກ ແລະພວກເຮົາຈະເອົາທຸກຢ່າງທີ່ນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາເອົາອອກດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາ ພາຍໃນ.

3. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຈະແຍກສ່ວນຂອງຂາແລະ ລຳ ໄສ້ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເອົາມາຈາກກະປູ. ພວກເຮົາຈະຕັດທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໃຊ້s ເຖິງຂາ. ເຮົາ​ຍັງ​ຈະ​ເອົາ​ສ່ວນ​ທີ່​ແຂງ, ເປັນ​ມົນ​ລະ​ຫວ່າງ​ຂາ​ທີ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ກິນ​ໄດ້.

4. ພວກເຮົາປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ຕັດມັນອອກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຮັດເປັນຕ່ອນຍາວ, ບາງໆ.

5. ໃນເຕົາຂົ້ວກ້ວາງພວກເຮົາຕື່ມນ້ ຳ ມັນຂຸ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນ ຈືນຜັກບົ່ວ ປະມານ 5 ນາທີ, circling ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາກັບທີ່ໃຊ້ເວລາ.

6. ຕື່ມ squid ແລະປ່ອຍໃຫ້ ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ browned ກັນ. ພວກເຮົາຈະຮູ້ວ່າມັນໄດ້ເຮັດຫຍັງເມື່ອກຸ້ງໄດ້ຈັບ ສີ ຄຳ ແລະສີບົວ.

7. ປົກຄຸມດ້ວຍນ້ ຳ ແລະຕື່ມເມັດປາ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຕື່ມເກືອຈົນກວ່າເມັດຖືກຖິ້ມແລະພວກເຮົາສາມາດຄິດໄລ່ປະລິມານເກືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

8. ພວກເຮົາກວມເອົາແຊ່ແລະລໍຖ້າໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນຢູ່ອ້ອມຂ້າງ 40-50 ນາທີs. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງມັນພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂເກືອໄດ້ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

9. ເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດຈັດວາງພວກມັນແລະຕົບແຕ່ງດ້ວຍເລັກ ໜ້ອຍ parsley ຟັກ.