(25 ສຽງ)
ກຳ ລັງໂຫລດ
ໝາກ ມ່ວງແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ລຽບງ່າຍນີ້ແມ່ນກ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເລີດ ເພື່ອດູແລພວກເຮົາໃນລະດູຮ້ອນ. ການປະສົມປະສານສົດຊື່ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ດີ.
ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດໃນການກະກຽມ, ມີສ່ວນປະກອບງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາ ຈະສະ ໜອງ ພະລັງງານ ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ.
ມັນມີສີຂຽວເລິກແລະ a ລົດຊາດກ້ວຍບໍ່ຮຸນແຮງ, ໝາກ ມ່ວງກັບ ໝາກ ພ້າວ. ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ? ດີ, ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າໃນເຄື່ອງດື່ມລົດຊາດຂອງມັນແມ່ນບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ເຫດຜົນທີ່ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ຈະລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໄປໃນຄວາມສັ່ນຂອງພວກເຮົາ.
ຫມາກມ່ວງແລະຊາ matcha smoothie
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງແລະແຊບເພື່ອເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກ.
- Mayra Fernandez Joglar
- ປະເພດສູດ: ເຄື່ອງດື່ມ
- ປະລິມານແຄລໍລີ່: 200
- ການບໍລິການ: 1
- ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ເວລາທັງ ໝົດ:
ສ່ວນຜະສົມ
- ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວ 120g
- 1 ບ່ວງລະດັບ (ຂະ ໜາດ dessert) ຊາ matcha
- ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເດັກນ້ອຍ 1 ມື
- ໝາກ ມ່ວງສົດຫຼືແຊ່ແຂງ 150 g
- ກ້ວຍນໍ້າກ້ອນ 1 ໜ່ວຍ ປານກາງ
ການກະກຽມ
ກະກຽມສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງ.
ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນສູດໂດຍປະສົມ, ກັບເຄື່ອງປັ່ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແລະຊາ matcha.
ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຕື່ມຜັກຫົມແລະປອກເປືອກໃຫ້ມັນຈົນກວ່າຈະບໍ່ມີຊິ້ນສ່ວນໃດໆ.
ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຕື່ມ ໝາກ ມ່ວງແລະກ້ວຍແຊ່ແຂງ. ປະສົມຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການສັ່ນຄຣີມ.
ເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດ, ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ໃນແວ່ນ, ກະໂປງຫລືຂວດ.
