(41 ສຽງ)
ກຳ ລັງໂຫລດ
ສອງສາມຢ່າງທີ່ອຸດົມສົມບູນເທົ່າກັບບາງອັນ ຝັກກັບ chorizo ເຮັດໄດ້ດີ ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ໃນມື້ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນແມ່ຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການ degreasing chorizo ໄດ້. ມັນມີແຄລໍລີ່ແຕ່ມັນດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດມີຫຼາຍກວ່າ ...
Lentil ແມ່ນ legume ທີ່ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ນ້ໍາກ່ອນ ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານເອົາມັນລົງໃນນ້ໍາສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມສູດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຫນ້ອຍລົງ.
ເອົາມັນຕົ້ນ, carrot, sausage ແລະ a ການຈັດການ ພິ ເສດ ທີ່ ສຸດ ແມ່ນ ສິ່ງ ທີ່ turns lentils ງ່າຍ ດາຍ ຂອງ lentils ໃນຫຼັກສູດທໍາອິດ exquisite.
Lentils ກັບ chorizo defatted
ຖົ່ວດິນພື້ນເມືອງທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ. ແຊບ.
- ascen jimenez
- ເຮືອນຄົວ: ດັ້ງເດີມ
- ປະເພດສູດ: ຊີ້ນ
- ການບໍລິການ: 7
- ເວລາກຽມຕົວ:
- ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ເວລາທັງ ໝົດ:
ສ່ວນຜະສົມ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ 700 g
- ຜັກສະລັດ 1 ໜ່ວຍ
- ມັນຕົ້ນ 2 ໜ່ວຍ
- 6 ຊິ້ນຂອງ chorizo (ປະມານ 3 ຊຕມແຕ່ລະຄົນ)
- Olive oil
- 1 ຜັກບົ່ວນ້ອຍຫຼື 1/2 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່
- tomato 1
- Sal
- ເຂົ້າຈີ່ 1 ກ້ອນ
- ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ 3
ການກະກຽມ
ເອົາຜັກກາດ ແລະແຄລອດເປັນຕ່ອນໆໃສ່ໃນໝໍ້. ພວກເຮົາກວມເອົາດ້ວຍນ້ໍາແລະເອົາໃສ່ໄຟ.
ຫຼັງຈາກປະມານ 10 ນາທີຕື່ມມັນຕົ້ນແລະສືບຕໍ່ປຸງອາຫານ.
ຂະນະດຽວກັນ, ເອົາ chorizo ເປັນຕ່ອນໆໃນ saucepan ເປັນ. ພວກເຮົາກວມເອົາດ້ວຍນ້ໍາແລະເອົາໃສ່ໄຟເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງວ່າ chorizo ແມ່ນສູນເສຍສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໄຂມັນຂອງມັນ.
ເມື່ອ lentils ຖືກປຸງແຕ່ງດີ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະ "ແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ". ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນໃສ່ໃນເຕົາຂົ້ວ. ເມື່ອຮ້ອນ, ຈືນເຂົ້າຈີ່ໃນນ້ໍາມັນ.
ເມື່ອເປັນສີທອງແລ້ວ ພວກເຮົາເອົາມັນອອກແລ້ວເອົາໃສ່ໃນປູນ.
ເພີ່ມສອງຫຼືສາມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມດິບແລະຂັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ໃນນ້ໍາມັນດຽວກັນ, ຈືນຜັກບົ່ວ.
ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີຕື່ມຫມາກເລັ່ນປອກເປືອກແລະເປັນຕ່ອນ.
ພວກເຮົາສືບຕໍ່ດ້ວຍການຂົ້ວ.
ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ແລະຜັກທຽມອ່ແລະປະສົມ.
ພວກເຮົາເອົາສ່ວນປະສົມນັ້ນໃສ່ໃນຖ້ວຍ lentil.
ພວກເຮົາລວມເອົາ chorizos degreased ແລະພວກເຮົາມີອາຫານຂອງພວກເຮົາພ້ອມແລ້ວ.
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ - ແກງ Carrot