Pasta ກັບປາທູນາແລະສາລີ

ການກະກຽມ

1. ເອົານ້ໍາອຸດົມສົມບູນໃນ saucepan ທີ່ມີນ້ໍາ olive ແລະເກືອເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ມັນຕົ້ມແລະເພີ່ມ pasta. ແຕ່ງກິນມັນຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ.

2. ໃນຂະນະທີ່ pasta ກໍາລັງແຕ່ງຢູ່, ພວກເຮົາກະກຽມນ້ໍາ tuna ໄດ້.

3. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃນແຊ່ frying ໄດ້, ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນມະກອກເລັກນ້ອຍ. ຟັກຜັກບົ່ວໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ເມື່ອນ້ຳມັນຮ້ອນ, ຕື່ມໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ຈືນ.
   ເມື່ອຜັກບົ່ວເກືອບມີຄວາມໂປ່ງໃສ, ພວກເຮົາເປີດກະປ໋ອງປາທູນາ, ລະບາຍນ້ໍາແລະຕື່ມໃສ່ໃນແຊ່. ພວກເຮົາເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບສາລີແລະ sautéທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບສອງສາມນາທີ.

4. ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະເພີ່ມຫມາກເລັ່ນອ່. ໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແຕ່ງກິນປະມານ 5-8 ນາທີຈົນກ່ວາພວກເຮົາເຫັນວ່າຫມາກເລັ່ນໄດ້ຫຼຸດລົງ.

5. ເມື່ອເວລານີ້ຜ່ານໄປ, ພວກເຮົາແບ່ງບານ mozzarella ອອກເປັນຕ່ອນແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຊອດ. ໃຫ້ມັນ melt ແລະເພີ່ມ parsley ເລັກນ້ອຍ.

6. ພວກເຮົາຖອກນ້ ຳ ມັນປີ, ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະຕື່ມໃສ່ຊອດ.