5 avokadų salotos mėgautis pavasariu

Avokadas, tai yra vienas iš universaliausių vaisių juos bet kokiu būdu paruošti. Jis puikiai tinka salotoms, nes be to, kad suteikia ypatingo skonio, jis padeda mums sustiprinti raumenis ir taip pat veikia kaip širdies apsauga.

Avokadas yra didžiulis vitamino E kiekis, kuris puikiai tinka odai ir vaikų augimui. Šiandien mes pristatome jums 5 avokadų receptus su salotomis, kurias tikrai pamilsite.

Avokadų ir mangų salotos

La Užpildykite „Avocado Mango“ salotų receptą.

Avokadų ir krevečių salotos

Sudėtis:
Vienas avokadas, 10–12 virtų krevečių, vyšniniai pomidorai, švieži smulkinti laiškiniai česnakai, salotų mišinys, druska, pipirai, aliejus ir balzamiko actas.

Paruoškite dubenyje sumaišytas salotas, kvadratais supjaustytą avokadą, virtas nuluptas krevetes ir vyšninius pomidorus. Pagardinkite trupučiu druskos, pipirų, aliejaus ir balzamiko actu. Skanus!

Avokadų ir lašišos salotos

Sudėtis:
Avokadas, 250 gramų rūkytos lašišos, rutuliukas mocarelos sūrio, nulupti pypkės, druska, pipirai, aliejus ir balzamiko actas.

Iškirpkite avokadus per pusę ir šaukšto pagalba atsargiai ištuštinkite. Į kiekvieną „avokadų formą“ įdėkite rūkytą lašišą juostelėmis, avokadą kvadratėliais ir tiesiai centre, mocarelos rutulį. Suknelė su nuluptais pypkėmis, pipirais, druska, aliejumi ir actu.

Avokadų salotos su citrusiniais vaisiais

Sudėtis:
Avokadas, greipfrutas, kraujo apelsinas, apelsinas, mėta, aliejus, pipirai ir druska

Apelsiną, greipfrutą ir kraujo apelsiną nulupkite ir supjaustykite griežinėliais, padėdami juos visus ant lėkštės ar lėkštės. Nulupkite avokadą ir supjaustykite nedideliais pleištais. Įdėkite jį ant kiekvieno iš citrusinių vaisių. Apsirenkite lašeliu aliejaus, pipirų ir druskos ir papuoškite keliais mėtų lapeliais. Visi citrusinių avokadų salotų receptas.

Avokadų salotos su braškėmis

Sudėtis:
Avokadas, sumaišytos salotos, 5-6 braškės, pomidorai, aliejus, pipirai, druska ir balzamiko actas.

Ištuštinkite avokadus ir į kiekvieną iš formų įdėkite po truputį salotų, kubeliais pjaustyto avokado ir supjaustytų braškių mišinio. Pridėkite šiek tiek spalvų su mažais pomidorų griežinėliais. Suknelė su aliejumi, druska, pipirais ir trupučiu balzamiko acto.

„Recetin“: Gaminimo gudrybės: kaip nulupti avokadą