10 receptes ar zemenēm, kuras jūs nevarat palaist garām

Vai jūs meklējat receptes ar zemenēm? Jūs esat īstajā vietā. Zemene ir viens no augļiem, kas bērniem un pieaugušajiem patīk visvairāk, un šajā pavasarī zemeņu pagatavošanai ir pieejamas dažādas receptes. Tas ir auglis, kurā ir vairāk C vitamīna nekā daudzos citrusaugļos.

Tam ir spēcīga garša, un tie ir vieglākie, jo 85% to sastāva ir ūdens, tāpēc tas dod mums ļoti maz kaloriju, tikai 37 uz 100 gramiem, kas sedz ieteicamo C vitamīna dienas daudzumu.

Pateicoties antioksidanta spēkam, tas stiprina mūsu imūnsistēmu, jo tā organiskajām skābēm ir dezinfekcijas un pretiekaisuma iedarbība.

Attiecībā uz visiem šiem lieliskajiem ieguvumiem un daudziem citiem šodien mūsu ziņa ir veltīta zemenēm. Mēs iemācīsimies ar viņiem pagatavot 10 ļoti vienkāršas receptes.

Zemeņu millefeuille

Tas ir iespaidīgs deserts, kuru jūs noteikti mīlēsiet. Tā ir zemeņu millefeuille, kuru varat pagatavot tikai 40 minūtēs.
Jums būs nepieciešams tikai: 1 kārtainā mīkla, 250 ml šķidra putukrējuma, 100 g krējuma siera, zemenes un pūdercukurs. Lai redzētu pārējo recepti, noklikšķiniet uz mūsu zemeņu millefeuille recepte.

Zemeņu kauss ar krējumu un sūkļa kūku

Tas ir deserts tiem, kam ir salds zobs. Palutiniet sevi ar šo gardo biskvīta kausu ar zemenēm. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams: 500 g zemeņu, 1/2 litri šķidra krējuma, 200 g cukura un mūsu citrona sūkļa kūka recepte. Lai redzētu, kā to sagatavot soli pa solim, nepalaidiet garām mūsu recepti glāze zemeņu ar krējumu un sūkļa kūku.

Kauss jogurta ar zemenēm

Tas priecēs mazos, un tas ir ļoti svaigs deserts. Dekorēšanai jums būs nepieciešams tikai: dabīgs jogurts, nedaudz zemeņu ievārījuma un dažas zemenes.
Sagatavojiet glāzi un ielieciet dabisko jogurtu uz pamatnes, virs tā, nelielu zemeņu ievārījuma slāni un virs tā, izrotājiet ar dažām zemenēm. Viegli un garšīgi!

Zemeņu un burkānu sula

Atsvaidzinošākais un saldākais dzēriens, kas arī ir pilns ar vitamīniem un antioksidantiem. Sablenderē 2 burkāni un 6 zemenes ar nedaudz sasmalcinātu ledu, un tev būs garšīga sula. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz brūnā cukura, lai gan bez tā tas ir arī garšīgs. Dekorē ar dažām piparmētru lapām.

Spinātu salāti ar zemenēm

Šajā gada laikā salāti ir pievilcīgāki nekā jebkad agrāk, tāpēc mēs esam sagatavojuši vienu no svaigākajiem un garšīgākajiem. Sagatavojiet traukā dažas spinātu lapas, dažus ķiršu tomātus, dažus grauzdiņu kubiņus, dažus ābolu sloksnes un dažas zemenes. Kleita ar nelielu olīveļļu, sāli, pipariem un balzamiko etiķi. Tas ir brīnišķīgi.

Zemeņu Salmorejo

Gatavošanai izmantojam iespaidīgo zemeņu garšu mūsu recepte zemeņu salmorejo kurā jums būs nepieciešams tikai: 5 nogatavojušies tomāti, 500 gr. zemenes, 1 ķiploka daiviņa, neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa, 8 maizes šķēles no iepriekšējās dienas, baltvīna etiķis un nedaudz sāls un pipari. Lai laizītu pirkstus!

Zemeņu gazpacho

Tas ir atsvaidzinošākais dzēriens, kas ideāli piemērots karstākajām dienām, un ar saldu zemeņu pieskārienu padara to par iespaidīgu sajaukumu. Jums būs nepieciešams: 1 mazs gurķis, 350 g zemenes, 1 salds sīpols, 1 mazs sarkanais pipars, 1 tējkarote rīvmaizes, 2 ēdamkarotes olīveļļas, 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa, sāls, 1 šķipsniņa muskatrieksta un 1 glāze auksta ūdens. Mūsu pilnīgā recepte ir atrodama šeit.

Zemeņu un šokolādes ievārījums

Tas ir ideāls ievārījums brokastīs. Ja jums patīk sajaukums starp zemenēm un šokolādi, jūs to nevarat palaist garām. Vienkārši uz maizes grauzdiņa ir īsta greznība. Un, ja šim grauzdiņam pievienosiet mazliet ziežamā siera, tas vienkārši būs iespaidīgs. Jūs varat to bez problēmām uzglabāt vakuumā, un tas ilgs vairākus mēnešus. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešamas divas kannas pa 250: 1 kg zemeņu, 500 g cukura, divu citronu sula un 4 ēdamkarotes nesaldināta kakao pulvera. Jūs varat redzēt mūsu recepti zemeņu un šokolādes ievārījums.

Zemeņu grieķu jogurta smūtijs

Vienkāršs barojošs un super salds deserts, kas priecēs jaunus un vecus. Dekorēšanai vajadzēs: 4 ēdamkarotes piena, 2 saldinātus grieķu jogurtus, 8 zemenes un dažas ogas. Šeit jūs varat izbaudīt mūsu zemeņu grieķu jogurta smūtija recepte. Izbaudiet savu kokteili!

Šokolādes tuvās zemenes

Vienkārši, garšīgi un ļoti ļoti saldi. Nomazgājiet zemenes un velmējiet tās izkausētā šokolādē. Ļoti šokolādīgs deserts.

Izbaudiet receptes!


Atklājiet citas receptes: Dzērieni bērniem, Brokastis un uzkodas, Salāti, Starteri, Deserti bērniem

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

3 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Krišna Donaju teica

    wow labas receptes, bet es labi gaidīju kaut ko saldāku desertu ar zemenēm ♥ ♦ ♪ lai gan tās bija labas receptes

  2.   Miguel teica

    Kāpēc manija, lietojot vārdus angļu valodā? kāpēc teikt smūtiju, nevis smūtiju vai sulu, ko visi saprot? Tas ir tik ļoti siers ... vai man vajadzētu teikt, ka siers

    1.    Ascen Himenez teica

      Nu, tev taisnība, Migel. Mēs kļūstam pārāk sarežģīti.
      Apskāviens!