(27 balsis)
Ielādē ...
Dažas lietas ir bagātākas par labu banānu smūtijs. Tas ir sagatavots īsā laikā, bet mums jābūt aktīviem un iepriekš jāsaldē augļi. Tas neko nemaksā, it īpaši, ja rīkojamies šādi: kad redzam, ka banāni ir pārāk nogatavojušies, mēs tos nomizojam, sasmalcinām un dodamies uz saldētavu!
Šoreiz mēs to izmantosim divi banāni un dažas avenes. Mums atliek tikai ielikt pienu, visu kārtīgi pārspēt un ... baudīt.
Paskaties uz šo citu Ananāsu smūtijs… Arī garšīgi
Banānu un aveņu kokteilis
Smūtijs, kas pagatavots no piena un saldētiem augļiem.
- Ascen Himenez
- Virtuve: Tradicional
- Receptes veids: dzērieni
- Kalorijas: 150
- Porcijas: 6
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 2 nogatavojušies banāni
- 60 g avenes
- 450g piena
Sagatavošana
Mēs sagatavojam augļus, tos nomizojam, aveņu gadījumā mazgājam un ieliekam saldētos.
Mēs ieliekam banānus un avenes Thermomix stiklā vai blenderī (visi sasaldēti).
Mēs pievienojam 300 g piena.
Mēs sasmalcinām, ja tas ir Thermomix ar pakāpenisku ātrumu 5-7.
Pievienojiet pārējo pienu, līdz tiek sasniegta vēlamā tekstūra. Esmu ielicis par 150 gramiem vairāk, bet jūs varat likt vairāk vai mazāk, atbilstoši jūsu gaumei.
Atzīmes
Šajā gadījumā mēs nepievienojam cukuru, bet jūs varat to pievienot, ja domājat, ka tas ir nepieciešams.
Vairāk informācijas - Thermomix ananāsu smūtijs