Biešu un bumbieru sula

Kā būtu ar dienas sākšanu ar biešu un bumbieru sulu? Ir dzēriens ar antioksidantu plus no rīta varēsi piešķirt krāsu un garšu.

Starp lielajām biešu priekšrocībām izceļas tās antioksidanta spējas. Jūs to jau zināt antioksidanti aizsargā mūsu šūnas no brīvo radikāļu nodarītā kaitējuma. Šīs molekulas var izraisīt slimības, it īpaši, ja ir vides piesārņojums, kad mēs ciešam no stresa vai ēdam neveselīgu uzturu.

Šī biešu un bumbieru sula, kā arī antioksidanti Tas nodrošinās jūs ar šķiedrvielām, folātiem un betanīnu. Pēdējais ir pigments, kas bietēm padara tik skaistu krāsu.

Mēs esam sagatavojuši dzērienu ar blenderi ar aukstu presi bet to var izdarīt ar centrifūgu vai pat ar Thermomix.

Kā es norādīju receptē, tas ir labāk patērē to svaigi pagatavotu un, ja tas ir vēl labāk. Tādā veidā jūs pārliecināties, ka jūs lietojat visas barības vielas no šīs biešu un bumbieru sulas.

Biešu un bumbieru sula
Dodiet saviem rītiem mazliet prieka ar šo krāsu un garšu pilno sulu!
Autors:
Receptes veids: dzērieni
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 
Sastāvdaļas
  • 200 g vārītas bietes
  • 1 liela konferences bumbieris
  • 1 dāsna strūkla citrona sulas
Sagatavošana
  1. Mēs mazgājam un mizojam bumbieri. Mēs arī noņemam sirdi un sagriež to ceturtdaļās.
  2. Mēs sagriežam vidējos gabaliņos vārīta biete.
  3. Mēs abas sastāvdaļas ievietojam mašīnā un sablendējam, ievērojot katra ražotāja norādījumus. Kad esat pabeidzis, pievienojam citrona sulu, labi samaisām un pasniedzam.
Rēķini
Kad mēs gatavojam šīs sulas, ieteicams tās lietot svaigi pagatavotas, jo pēc dažām stundām tās zaudēs daļu dabisko īpašību.

Ieteicams lietot bioloģiskos augļus un dārzeņus.

Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 71

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

2 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Trīna ledezma teica

    Ļoti labu recepti un vietu, bietes var uzskatīt par super ēdienu, jo, izņemot antioksidanta funkciju, tas kalpo aknu attīrīšanai un estrogēnu uzturēšanai līdzsvarā sievietēm.

  2.   Marija elisa garsija teica

    Man šķiet, ka tai ir uzturvērtība,
    jo īpaši sakarā ar dzelzs patēriņu no bietēm un bumbieriem, kas ir ļoti labs zīdaiņiem.