Cepti rīsi ar sparģeļiem, brokoļiem un garnelēm

A ļoti vienkārša recepte šīm karstajām dienām. Par šiem ceptajiem rīsiem ir jāmirst. Viņi nāk ar sparģeļiem un garnelēm, un tas ir garšīgi.

Sagatavošana

Katlā mēs sasildām nedaudz ūdens, lai pagatavotu rīsus. Kad tas sāk vārīties, pievienojiet sāli un rīsus. Ļaujiet tai pagatavot tik ilgi, cik tas parādās uz ražotāja iepakojuma, un, kad tas ir izdarīts, iztukšojiet to. Ļaujiet tai vārīties tik ilgi, cik uz tvertnes norādījis ražotājs, un iztukšojiet to, kad tas ir. Atstāt rezervētu.

Nomazgājiet zaļos sparģeļus un noņemiet cietāko daļu.Nogrieziet tos pēc garšas un rezervējiet to dzeltenuma daļu, kuru izmantosim rīsu rotāšanai. Nomazgājiet brokoļus un sasmalciniet tos.

Nomizojiet garneles un noskalojiet tās ar ūdeni, lai tās būtu tīras.

Cepšanas pannā sautē sparģeļus un brokoļus ar nedaudz olīveļļas. Pagaršo ar sāli un nedaudz tos maisa. Kad sparģeļu dzeltenumi ir gatavi, noņemiet tos un atstājiet pārējos sparģeļus, lai turpinātu gatavot.

Kad redzat, ka sparģeļi ir gatavi, pievienojiet garneles. Ļaujiet viņiem gatavot pāris minūtes. Neizslēdzot siltumu, pievienojiet iztukšotos rīsus un visu samaisiet. Pievienojiet sojas mērces šļakatu un ļaujiet tai samazināties ar sastāvdaļām.
Pasniedziet to mazajiem, viņi noteikti to mīlēs.


Atklājiet citas receptes: Rīsu receptes

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.