Flapjacks, tas ir, mājās gatavoti graudaugu batoniņi

brokastis
1 zvaigzne2 zvaigznes3 zvaigznes4 zvaigznes5 zvaigznes (36 balsis)
Ielādē ...

Ar Andžela

Flapjacks ir graudaugu batoniņi angļu izcelsmes. Tos nevajadzētu jaukt ar amerikāņu flapjacks, jo amerikāņi patiesībā ir sava veida biezas krepes vai pankūkas (solītā recepte). Šī recepte ir tradicionāls flapjack ar velmētām auzām, bet var pagatavot ar citiem riekstiem, rozīnēm, žāvētām aprikozēm… Ideāli piemērots brokastīm, uzkodām vai bērnu atpūtai. Tie nodrošina šķiedrvielu, enerģiju, vitamīnus un ir 100% dabiski.

Pašdarināti graudaugu batoniņi

Drukas recepte

Atgūstiet enerģiju jebkurā diennakts laikā, izmantojot šo mājās gatavotu graudaugu batoniņu recepti

Pašdarināti graudaugu batoniņi
  • Andžela
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: brokastis
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 100 g sviesta vai margarīna
  • 75 g brūnā cukura
  • 2 ēdamkarotes medus
  • 250 g auzu pārslu.

Sagatavošana

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180ºC.

  2. Katliņā izkausē sviestu ar cukuru un medu.

  3. Noņem pannu no uguns, pievieno auzu pārslas un labi samaisa ar lāpstiņu vai koka karoti.

  4. Maisījumu lej ar sviestu ieziestā 23 cm sānu veidnē (der taisnstūrveida).

  5. Izlīdziniet mīklu ar karotes aizmuguri un cepiet 12 minūtes, līdz virsma ir viegli zeltaina.

  6. Ļaujiet atdzist 10 minūtes un izņemiet no pelējuma.

  7. Mēs nekavējoties sagriežam taisnstūros. Tie labi turas metāla kārbā.

attēlu: veggie-wedgie


Atklājiet citas receptes: Brokastis un uzkodas, Veģetāriešu receptes

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.